麻辣海带丝

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
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制作时间：10分钟内

用餐人数：3-4人

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“海带是很好的健康食材，尤其是夏日多吃海带对身体很有益处。
海带有降压降脂降糖，提高免疫力的功效，海带无论是炒，炖，煮，凉拌都是非常爽口美味。”

01主要食材：海带丝、花椒粒、大蒜、小葱、花椒面

02小葱和大蒜分别切末备用

03海带丝放入沸水中煮透

04焯过水的海带丝控干水份放入容器中

05加入切好的葱末、蒜末和辣椒面

06锅中放入食用油加入花椒粒小火炸出香味

07炸出香味后把花椒粒捞出不用，油稍微凉一下慢慢倒在辣椒面和葱蒜末上激出香味

08依次加入食盐、食醋、白糖

09拌匀即可。