补血山药黑米糊

发布时间：2016-04-13   来源：中华康网   
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制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：5-6人

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黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。
配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下

01用料：铁棍山药120克，黑米60克，红枣5颗，桂圆3颗，水1500毫升

02将黑米洗净，倒入碗中，加水浸泡至涨发。

03红枣去核，切小丁，备用。

04桂圆去壳核，取肉，备用。

05山药洗净切小片，备用。

06将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

07倒入所有材料，

08加入清水。

09盖好盖子，

10放入机座，卡好。

11启动豆浆功能。

12打浆结束，取下打浆桶

13揭盖，

14取走滤网架，使渣浆混合，

15倒出