法式尼斯沙拉#多效护

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
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制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

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这是一道在法国南部的尼斯最受欢迎的沙拉之一。食材极其丰富，量也非常足。不同于其他沙拉当作开胃菜， 它以正餐来提供给客人。色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃，是现在最时尚的菜式。这道沙拉做为晚餐是非常健康的选择，女生也不用担心因为吃的肉而

01沙丁鱼肉适量

02架豆50克

03鸡蛋，可以一次多煮几个，省火，然后用两个拌沙拉就可以。省下的直接来吃不错哦。

04把鸡蛋煮熟过凉，再去皮。

05切成小块。

06小番茄切小块。

07土豆去皮切小块和架豆角一起煮熟。当然如果做的多，要分着煮更好。

08将红油，柠檬汁，盐，黑胡椒粉和少许糖拌成沙拉汁。

09把所有主料拌匀即可，也可以淋在上面，这样更好看一些。

10吃完有些酸的食物最好要清理下口腔，用黑人牙膏 双重薄荷 一招制胜。吃的美美的，健康看得见。