干贝炒西兰花
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
6772
干贝和蚝油让西兰花增加了鲜美的口感，是一道不错的菜。
食材
| 主料 | ||
西兰花 500g |
干贝 100g |
|
| 辅料 | ||
蒜 半个 |
蚝油 适量 |
盐 适量 |
鸭汤 适量 |
||
步骤
- 01西兰花切小，放盐水中浸泡十五分钟。
- 02干贝泡水撕成丝，蒜剁泥。
- 03西兰花焯水，捞出沥干水分。
- 04干贝煸炒片刻。
- 05加入蒜泥炒至变色。
- 06倒入西兰花，加盐、蚝油和少许鸭汤，翻炒均匀。
- 07装盘即可。
家常菜
-
-
兔子萌萌哒，再加上酸酸甜甜的番茄和Q弹的...
4066
-
-
一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。
3704
-
-
用破壁搅拌机做浓汤，百分之百成功哦。
3525
-
-
胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、...
1515
-
-
虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，...
5575
-
-
小米：小米富含钾和铁，维生素B1的含量是...
4730
-
-
面线糊是泉州特色食物，客人来家做客，给客...
5590
-
-
西兰花里维C的含量极高，除了能提高人体免...
436
-
-
周末去乐购买东西，超市门口新开了一家鸡排...
8953
-
-
五花肉相信大家都常吃，它又称肋条肉、三层...
4978
-
-
豆子是可以做出很多不同的菜肴，豆子也...
-
-
炎炎夏季，想要一款润嗓缓解疲劳，并且能缓解宿...
-
-
中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来，...
-
-
定义肝气郁结证情志不遂，肝之疏泄失职，气机郁...
-
-
巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
-
-
藁本，中药名，一种多年生草本植物(Ligus...
