6招教你用好空调不生病

夏天天气炎热，空调是使用频率最高的电器之一。可却有不少人因为空调的使用不当引发了一系列的疾病，那么空调有哪些要掌握正确使用方法。下面据为大家简单介绍使用几个空调的小诀窍，一起来看看...［详细］

2019-05-23

女性容易缺哪些维生素

女性体质天生就比男人差一些，所以，女性更需要做好身体养护。维生素是人体所必需的营养元素，我们每个人都需要补充维生素。从健康饮食的角度分析，有一些维生素是女人容易缺乏的，在补充女人营...［详细］

2019-05-22

黑豆怎么吃补肾气

在我们平时吃的食物当中，有一些被称之为“黑色食物”。这些黑色食物是有益于健康的，应该适当吃一些。比如黑豆，补肾的效果很不错。但是，黑豆的吃法这么多，黑豆怎么吃最补肾气呢？［详细］

2019-05-22

学生补脑常吃四种食物

学生每天从事的都是脑力劳动，需要学习与掌握不同学科的知识，所以脑细胞消耗的特别快。这时候，从健康饮食上来讲，就应该多吃一些能够补脑的食物。不过家长们在选择补脑食物时会感到特别迷茫，...［详细］

2019-05-22

补气养气的食物都有哪些

从养生保健的角度分析，气亏是一种健康隐患，它会给你的健康带来大困扰，因此，有气亏的朋友应该要及时补气养气。接下来，健康饮食专家介绍了三种米，它们的补气功效就非常好。［详细］

2019-05-22

8类人应拒绝冷饮

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下8类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。［详细］

2019-05-21

不同的肉类怎么吃才科学

肉类的种类是非常多的，不同品种的肉类的营养也是不同的，营养价值也不同，所以人们对于肉类的选择都是根据各自的喜好去选择的。为了更好的保证我们吃肉的安全性，我们一定要了解安全吃肉的方法...［详细］

2019-05-21

维护牙齿健康的五种食物

牙齿健康的话人们吃东西的时候才能够更加好吃的，这样的对身体才能带来合适的好处的，如果牙齿不好的话日常生活就得多吃一些保护牙齿的食物。［详细］

2019-05-21

夏天高温喝什么可以消暑

夏天高温喝什么可以消暑？众所周知，在炎炎夏天里，很多人会选择喝茶来达到消暑的目的，其实夏天消暑的方式特别的多，不止喝茶这一种，具体夏季高温消暑喝什么好？接下来为大家介绍相关的内容。...［详细］

2019-05-21

喉咙痛吃什么缓解

感冒、上火等都会引起喉咙痛，很多人喉咙痛首先是吃药，这是错误的做法，毕竟“是药三分毒”。喉咙痛可以通过以下饮食来缓解。［详细］

2019-05-20

步行好处多 这样走才有效

世界卫生组织早在1992年就明确指出，世界上最好的运动之一就是步行。步行是既简便易行，又不需花钱的健身运动，所以“双脚勤走路”的观念在美国很流行。［详细］

2019-05-20

多吃这七种养眼食物 让双眼明亮

现在的人基本整天整天得看电脑、看手机、加班熬夜的也不在少数，这些都是非常伤害眼睛的行为。生活中，有很多食物对于养眼明目，都是非常有帮助的，一起来看看吧！［详细］

2019-05-20

熬夜伤身，多吃鱼和豆

工作繁重或依赖电子产品，熬夜成为常态。熬夜过后，皮肤灰暗干燥，因为过度用眼，眼睛异常干涩，熬夜之后如何吃，才能较大程度地恢复身体机能呢？对于熬夜的人来说，建议多吃些鱼类和豆类。［详细］

2019-05-20

缺乏维生素 身体“亮红灯”

营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边...［详细］

2019-05-17

鼻毛的三大保健功能

刷牙、洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，然而，鼻子的清洗往往会被人忽视，成为被遗忘的“角落”。［详细］

2019-05-17

胃弱少吃酸，眼差少吃辣

每个人都有自己的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的，可这样的偏好真适合你的身体吗？不妨让我们帮你辨别一下。［详细］

2019-05-17

减少电脑辐射伤害注意这六点

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？［详细］

2019-05-17

抓住15个特殊的保健黄金时间

我们的身体与外界融为一体，身体也每时每刻在变化，可是我们千万别错过15个健康黄金时间。［详细］

2019-05-17

五个最不健康的生活习惯，你有吗？

不良的生活习惯是造成我们患上疾病的主要因素，占发病因素的60%。早上匆忙不吃早餐，口渴才喝水，晚餐补一补……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中生活方式就发生了改变，不良生...［详细］

2019-05-16

香蕉好处多，你了解多少？

香蕉是一种常见的水果，生活中我们大都有吃过。一般水果都含有丰富的营养，常吃水果对身体有很大的好处，香蕉自然也不例外，说到香蕉的好处，你具体知道多少呢？［详细］

2019-05-16