上班族经常头痛的原因 吃这些食物可缓解

头痛是很常见的一个病症，现在很多上班族也有这个毛病，那么头痛是什么原因呢？上班族要如何缓解头痛呢？下面就来了解一下。［详细］

2019-05-16

这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好

胃部疾病是现在很常见的病，很多人多多少少都会出现胃病。那么生活中有哪些习惯是伤胃的呢？养胃吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。［详细］

2019-05-16

十种食物让你睡的香甜

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。［详细］

2019-05-15

夏日抗衰老的五个黄金时段

夏季大家都做足了抗老工作，可是到成果比拼的时候总有些人看上去更年轻，千万不要相信天生丽质这一说，就好像小时候考试胜出的人总是偷偷熬夜到深夜复习一样，他们的秘诀，一定在于抓对了每个进...［详细］

2019-05-15

上班族必知的8大护眼好方法

春夏时节，眼部面临更多的挑战，除了干燥的风，还有那强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了哦！但是忙碌的工作生活也许我们抽不出充裕的时间...［详细］

2019-05-15

晨起排便最好？这才是排便的最佳时间

人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。中医也早就告诉我们，脾胃是人最先衰老的器官。肠胃是我们食物消化吸收的器官，而它的另一重要功能就是排出毒素——排便。所以说，要...［详细］

2019-05-15

饭后做什么最有益健康

俗话说：万事开头难，但做好收尾工作同样重要，健康也是如此。如何做好每天吃完饭后的收尾工作，里面的学问也不少。剧烈的运动肯定做不得，老是坐着不动弹也是不行的，那么，饭后究竟做点什么或...［详细］

2019-05-14

六个妙招帮你提高大脑寿命

随着年龄增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多？美国杂志最新刊文，只要改善生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。［详细］

2019-05-14

老年人夏季如何保健养生

夏季是阳气最盛的季节，夏季养生保健也是一年中最关键的季节。这里我们从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养四方面谈谈老年人的夏季养生。［详细］

2019-05-14

夏季要防中暑 也要防阴暑

三伏天是一年里最热的时候，气候闷热，人易产生头晕、恶心、冒虚汗等症状，这样就可能是中暑了。［详细］

2019-05-14

五种错误的走路姿势让腿变粗

很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。［详细］

2019-05-13

头发爱出油应如何改善

我们已经提到过“头发出油多的原因”，从中可以看出，大部分是由于个人原因造成的，那么改善头发出油也应从日常着手，下面教大家4个盖上头发出油的方法，希望对您有所帮助。［详细］

2019-05-13

这5个讯息告诉你，该增强免疫力了

到了感冒多发时节，其实，你的身体可能早就拉响了警报。近日，美国《预防》杂志刊文，提醒大家如果生活中出现以下5个讯号，就该增强免疫力了。［详细］

2019-05-13

清除牙垢试试这5招

所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成...［详细］

2019-05-13

这几种食物要少吃

人体是一个微妙的、不同物质的组合体，它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质过多或过少，都会导致有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中...［详细］

2019-05-10

吃对食物预防器官衰老

吃对食物，能防衰老。美国一家健康杂志最新载文称，人体器官衰老程度不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。［详细］

2019-05-10

常吃6种食物 让女人一直美下去

对于女人来说，谁都想永远留住青春，留住美貌，能够青春常驻。但是最有效的美容良方你有吗？其实有些食物是可以让你越吃越年轻的，或许你根本就没有发现。这6种日常最常见的食物，经常吃能让女...［详细］

2019-05-10

立夏时节吃哪些蔬菜水果好

时节已进初夏，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。［详细］

2019-05-10

不吃早餐的十大后果

现代快节奏的生活，让很多白领工作者来不及吃早餐。当然也有一些晚睡晚起的人也不习惯吃早餐。可是不吃早餐是百害而无一利。不吃早餐精力不集中，情绪低落；不吃早餐容易衰老；不吃早餐容易引发...［详细］

2019-05-09

甜食有效缓解7种症状

不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。［详细］

2019-05-09