九种习惯最毁牙

牙口好才能享受各种美味，可你知道吗？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。［详细］

2019-04-22

需要及时补钙的四类人群

我们每天都需要进食，注意食物种类的选择，尽量选择钙含量高的食物，有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持，也会得到不错的补钙效果。［详细］

2019-04-22

4招预防春季流感

初春时节，空气湿度大、病毒种类多、气温变化快，种种因素导致感冒的人多了起来，而且很难好。患感冒的人不要自己乱吃药，而应及时到医院就诊。中医药对流感的预防和治疗有较好的效果，体弱者可...［详细］

2019-04-22

脾气不好？你可能缺少营养

B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对我们的神经组织和精神状态有一定影响；而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激...［详细］

2019-04-22

增强新陈代谢 掌握6个妙招

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗？原来新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。［详细］

2019-04-19

简单几招 轻轻松松防蚊虫叮咬

南方的春秋两季一般都不会很长，转眼夏天就到了！这意味着什么呢？意味着又到了一年防晒防蚊时！很多女性朋友都一样，一到了夏天，就买大量的防蚊产品。其实还有更好的办法的！［详细］

2019-04-19

轻松消除眼睛浮肿

由于用眼过度或者不良生活习惯，很多女性睡醒后发现眼睛肿得厉害。特此，我们为广大女性介绍了4种方法，轻松消除眼肿。［详细］

2019-04-19

揭秘苏打粉10个不为人知的护理功效

苏打粉（Baking soda）也称“小苏打”和“食用碱”，化学名是碳酸氢钠，有别于发酵粉，通常用来烘制糕点，治疗胃酸和制成灭火剂。作为一种无毒物质，苏打粉也可以用来护理我们的身体...［详细］

2019-04-19

经常吃这4种早餐让你越来越肥

虽然很多人都知道早餐的重要性，在早餐一定要吃的健康，要吃得好，这样才能够保证一整天保持活力和精力旺盛。但是生活当中很多人的生活节奏都是相当快的，特别是在早晨起床洗漱之后，就会匆匆忙...［详细］

2019-04-17

五招助白领预防颈椎痛

头颈部长时间处于单一姿势，或者坐姿不正确以及受风寒潮湿等都有可能造成白领颈椎病的后果，容易产生眩晕、视觉模糊等现象。预防颈椎病应增强锻炼，避免长时间低头，选择合适高度的枕头。小编向...［详细］

2019-04-17

如何在夏日保持身体水分

夏天意味着在外面消磨时间，沐浴阳光，在游泳池旁闲荡。但是，这也意味着天气非常炎热，活动频繁，如果不小心，会导致脱水。让你的系统充满水，尽情享受这个季节。下面是关于全天保持水分的建议...［详细］

2019-04-17

经常熬夜？这些皮肤护理措施不能少

现代社会，竞争激烈，大部分的人都有熬夜的习惯。不是加班工作就是放松娱乐，不过长期这样会造成皮肤越来越差。不规律的睡眠习惯和过多的生活压力都会引起身体内分泌失调，造成代谢紊乱。长时间...［详细］

2019-04-17

长期大量喝茶竟有这些副作用

茶，在生活中是比较常见的，很多人对于茶也不陌生，甚至在平时有一些人需要每天喝茶，认为只有茶才能够帮助自己解渴，不过虽说茶叶中很有大量的营养物质，对身体有一定的好处，但是也要注意如果...［详细］

2019-04-16

醉酒后难受？5款解酒食物来帮你

现实生活当中，有很多的男性都有喝酒的习惯，有的是为了应酬交际而喝酒，有的是亲朋好友聚会喝酒，少量喝酒有利于身体健康，但是过量喝酒容易醉酒，醉酒后是相当难受的，会对自己的身体造成一系...［详细］

2019-04-16

大餐过后 四款水果助消化

有时候总觉得消化不好，但又不想吃助消化的药。你是否遇到过这样的情况？那有没有什么水果吃了可以帮助消化呢？以下这四款水果是“急救”水果哦！［详细］

2019-04-16

最提神的原来不是咖啡，而是它

相信说到提神的食物就会有很多人想到咖啡跟茶叶了，那你知道吗在日常饮食中这么多食物，有哪些是又有营养，又能提神的呢？下面跟着小编一起来看看吧！［详细］

2019-04-16

7种不同的香味影响你的生活

就像对食物味道的喜爱一样，我们对于香味也有不同的喜好。有的专家提醒说，闻不同的香味可以帮助养生，你信不信？想要知道这是怎么一回事的话，你就跟我一起来看看吧。尤其是女孩子们，不只是香...［详细］

2019-04-15

什么时间是补钙的最佳时期

据最新儿童健康专家统计，我国出生的婴儿中很多患有“新生儿低钙血症”，也就是我们通常意义上说的“宝宝缺钙”。家长们除了严格在医生的指导下，给宝宝进行正确补钙外，关于补钙的三大误区，父...［详细］

2019-04-15

三个原因导致食欲不振 八种食物助你开胃

现在在我们平时的日常生活中，有时候就会有不行吃东西的时候，没有想吃东西的想法，这种情况就是食欲不振了。如果是很长一段时间都会出现食欲不振的话，就需要调养自己的身体的。［详细］

2019-04-15

正值减肥季 四种食物或许能帮到你

现在的人们为了减肥，真是想尽了一切办法。其中，很多人都会选择不吃晚餐的方法来减肥，尤其是生活中要减肥的女性朋友，基本上都是过了下午5点就不吃东西了。［详细］

2019-04-15