女人如何排毒养颜 饮食内调很重要

女人最在乎的就是自己的脸能够容光焕发保持年轻活力，但是光是从外表的护理上来实行是没有用的，最重要的就是要排毒养颜，内调十分重要，那么究竟该如何内调呢？下面就为大家介绍几种美容食物，...［详细］

2019-03-28

睡前该想与不该想的3件事

睡个好觉是养精蓄锐的最好方法。但是如果你发现自己躺在床上，大脑却依然亢奋该如何是好？为了更香的入睡，请在每晚睡觉前按照下面的去做：［详细］

2019-03-27

明目护心 吃南瓜竟有这些好处

南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从药用价值来看，南瓜能温中平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，...［详细］

2019-03-27

关灯就睡觉 治疗失眠更有效

失眠症患者经常早早上床酝酿睡眠，希望能够多睡一会儿或提高早点入睡的几率，或者弥补缺失的睡眠，这是他们对付失眠的惯用策略。［详细］

2019-03-27

不同体质的人吃什么能补气

从中医学的角度上讲，人体内的气非常重要，正气充盈，就不太容易生病，如果气不足，就很容易引发各种症状，尤其是上了年纪的人，更容易出现气虚的症状。［详细］

2019-03-27

6种不良的饮食习惯会带来危害

我们一日三餐都离不开饮食，身体中的营养物质主要是从食物里面来获取，不良的饮食习惯会给身体带来严重的危害，不妨来了解一下你有没有这6种不良的饮食习惯。［详细］

2019-03-27

警惕日常生活10大长寿杀手

日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。美国新闻媒体近日载文，总结了“导致折寿的10大惊人发现”，提醒民众当心日常生活中的...［详细］

2019-03-21

10个净化方法 全面舒畅身心

压力、疲惫、焦虑……在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢？这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。［详细］

2019-03-21

苦瓜不仅去热消暑！晒干后还有这5大功效

很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种味道并不是所有人都会...［详细］

2019-03-21

多吃这些水果 美白效果好

俗话说的好，一白遮百丑，想要变美，变白是第一步。那么，想要肌肤白里透红，有很多方法，吃水果美白是其中一种。那么，哪些水果能美白呢？［详细］

2019-03-21

8大养生穴让你受用一生

日常生活中的你，是否总觉得哪哪都不舒服？像感冒、头痛、便秘、流鼻血等等这些小毛病时有发生。此时你的内心深处是否觉得自己就是一个病秧子？小毛病不断，大毛病没有？或许是久病成良医，觉得...［详细］

2019-03-20

不同颜色的葡萄功效不同 你吃对了吗

葡萄味美甘甜多汁且营养丰富，还具有很多的养生保健功效，所以在这个季节里不妨常吃些 葡萄。提到吃葡萄，相信大多数的人都会有吐籽的习惯，但是你知道吗？葡萄的全身皆是宝，就连葡萄籽也具有...［详细］

2019-03-20

7款紫色食物抗衰老

其实在我们日常生活中有很多的食物具有抗衰老的功效，比如蓝莓或者紫色的胡萝卜等，选择食物抗击衰老的功效比任何保健品都强，而且对身体没有任何的副作用。［详细］

2019-03-20

6个小妙招应对春季皮肤瘙痒

因为春季百花盛开，有些人还会因为花粉而出现过敏的情况，这个时候总是会瘙痒难耐，对于这个情况的话，很多人都不知道要怎么办，今天就跟大家讲解一下要如何缓解皮肤瘙痒的情况吧。［详细］

2019-03-20

女人如何排毒养颜 饮食内调很重要

女人最在乎的就是自己的脸能够容光焕发保持年轻活力，但是光是从外表的护理上来实行是没有用的，最重要的就是要排毒养颜，内调十分重要，那么究竟该如何内调呢？下面就为大家介绍几种美容食物，...［详细］

2019-03-18

教你一套醒脑操 赶走恼人春困

惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊...［详细］

2019-03-18

泡脚出汗部位预示健康状况

每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。［详细］

2019-03-18

工作太劳累怎么办？常吃4物助你精神焕发

现在似乎每个人的脸上都挂着疲劳二字。而疲劳也让人显得没有精神，甚至还会让我们的工作学习能力下降，所以人们想要通过一些食物来有效的缓解这个问题。如果你现在的工作十分的疲劳，那么就多吃...［详细］

2019-03-18

小心这10种“黑牙”食物

笑不露齿不是因为矜持，是因为没有一排整齐洁白的牙齿！万万没想到导致牙齿变黄变黑的“蛀虫”竟然是经常吃的食物——咖啡会使牙齿变黄、番茄酱会侵蚀牙釉质……所以不仅每天早晚要刷牙，吃完以...［详细］

2019-03-15

这6类食物补钙效果好

在补钙问题上，在很多年龄段都需要注意，这导致有很多的补钙营养品，令人无从下手。而事实证明，通过饮食来补钙，这比药物补充更有效、而且更为健康。［详细］

2019-03-15