熬夜族预防衰老的秘诀

熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60...［详细］

2017-11-22

穿高跟鞋不痛脚的两个技巧

很多女性都喜欢穿高跟鞋，觉得优雅又有气质，但是穿高跟鞋走路很容易脚痛，这可怎么办呢？只要走路时记得这两点，穿着高跟鞋走路，自然大方又美丽，不妨试试吧！［详细］

2017-11-22

长寿的人都有这几个特征

家长由于工作繁忙，常让孩子玩智能手机或平板电脑。然而，未成年人脊柱发育还不成熟，长时间低头不仅严重影响脊椎健康，还会影响发育。近年来，颈椎病的发病率逐渐上升，发病年龄有年轻化趋势，...［详细］

2017-11-21

冬季流感预防 试试这三招

冬季流感是一种很常见的症状，当然你只是麻烦些，不是不能很好的预防和治疗。那么究竟是怎么一回事呢？今日小编来详解下冬季流感的一些预防方法以及原因，非常值得大家学习！［详细］

2017-11-21

手脚脱皮？试试这些食物

有些人在冬季的时候特备的干燥，因此会出现手脚脱皮的情况。手脚脱皮在跟人握手的时候会非常的尴尬，那么手脚脱皮是怎么回事呢？怎么去治疗呢？［详细］

2017-11-21

什么杯子喝水才健康 你用对了吗

人体需水量大，我们一般会以喝水来补充体内水分的流失，上班一族经常会使用塑料杯喝水，专家提示，在养生学上看来，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。［详细］

2017-11-21

冬天这样泡脚养生效果翻倍

为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了...［详细］

2017-11-20

白领吃这些可缓解焦虑

现如今的工作和生活压力越来越大，如果没有及时的调节就会容易患上心理疾病，这可怎么办好呢？焦虑症是白领最常见的症状之一，想要缓解焦虑症可以试试多吃一些以下要为大家介绍的食物哦。［详细］

2017-11-20

四类蔬菜千万别生吃

如今不少人崇尚生吃蔬菜，然而东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨指出，并非所有的蔬菜都适宜生吃，有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失，甚至会导致不良后果。［详细］

2017-11-20

养生防病记住二八原则

二八原则是意大利经济学家巴莱多发明的。他认为任何事物中最重要的部分只占20%，其余80%是次要的。二八原则在养生保健方面也有着广泛的应用，深受广大读者的青睐，现介绍如下，供大家参考...［详细］

2017-11-17

四招帮你远离“暖气病”

暖气病，指的就是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖，人们常紧闭门窗，给屋子保暖，以防冷风吹进来，不想却容易封闭出烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度...［详细］

2017-11-17

总爱打呼噜睡前别喝酒

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征多发生在中老年及肥胖人群。在该病的治疗中，生活调整非常重要，它可以使病情减轻，甚至使轻度患者痊愈。［详细］

2017-11-17

缓解小腿抽筋的中医妙招

当你在运动时出现小腿抽筋的症状，那么可能是因为你的热身运动没有做好。专家表示，人们在运动的时候如果没有提前热身会导致腓肠肌痉挛，再加上运动时人体各处的肌肉都处于紧绷状态，这个时候更...［详细］

2017-11-17

简单小妙招让你肌肤白皙

让肌肤变得洁白无瑕，是所有朋友都想要拥有的，但美白的方法有很多，如何美白效果好呢？今天就让我们一起来看一看美白的方法有哪些，相信通过这些方法，我们都能够获得洁白靓丽的肌肤哦。［详细］

2017-11-16

这五大食物影响长高

高大的身材是令人羡慕的，我们都想自己的个头高一些，这个看上去更好。在生长发育的时期，合理的饮食是可以帮助长高的。那么，吃什么可以长高个子呢？怎样能长高个子？哪些因素影响身高呢？下面...［详细］

2017-11-16

生活用品怎么摆放更健康

生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误，提醒读者注意。［详细］

2017-11-16

微波炉加热食物一定要注意这些

上班族大多都会带饭菜去公司吃，这样加热的工具就肯定是微波炉莫属，其实微波炉加热食物一定要注意以下这几点，否则就会影响到身体健康。［详细］

2017-11-16

三个小妙招教你缓解打嗝

打嗝是我们在日常的生活中经常遇到的一件事情，偶尔打嗝对我们的生活是没有很大的影响的，但是如果你发现你一直打嗝的话，那么就会注意了，是哪些原因导致一直打嗝的呢？在日常的生活中我们应该...［详细］

2017-11-15

鸡汤营养价值高 但四种人不适合喝鸡汤

鸡汤营养丰富，而且好吸收易消化，常被人们称为一种滋补身体的营养汤饮，像一些患病初愈的人群们，经常用做鸡汤来进行对身体的疗养。但是鸡汤虽然具备了我们人体所需的一些营养所需，但是并不是...［详细］

2017-11-15

烟民喝这些茶饮能清肺

吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等...［详细］

2017-11-15