腹直肌分离有必要修复吗

腹直肌分离多见于产后女性。因为孕期随着子宫逐渐增大，腹壁承受压力增加，腹壁逐渐变得薄弱，白线两侧腹直肌松垮，两侧腹直肌间距变大，从而导致腹直肌分离。临床上当两侧腹直肌间的距离大于3cm时，则诊断为腹直肌分离。[详细]

2020-01-16 13:15:35哈尔滨市第一医院 张佐峰

腹直肌分离可以做什么运动？

腹直肌分离是女性产后常见的问题。腹直肌分离不仅仅会影响产后女性的体型，还与腰腿疼痛、性功能障碍、小便功能等有着一些关联（尽管目前研究发现女性产后腹直肌分离与疼痛发生率没有关系，但是与疼痛程度有关，与脏器脱垂有关）。但是，目前对于腹直肌分离的治疗并非完全尽如人意，因此也备受关注。腹直肌分离怎么办？第一建议：找专业的人做评估。评估腹直肌分离不困难，但是评估如何进行治疗却不容易。一些乱象就不[详细]

2020-04-15 14:47:47四川大学华西医院 杨霖

腹直肌分离修复最佳时间

腹直肌分离修复最佳时间是产后六周左右。 在怀孕晚期，由于子宫不断增大，会导致腹直肌分离。需要通过适当的锻炼可以促进身体恢复，产后半年之内是腹直肌恢复的最佳时期，恢复时间越早，效果越好，如果产后不注意锻炼就会引起肚子大，不能恢复正常，另外，还会引起腰酸、腰疼等现象。 所以在产后需要适当的锻炼，可以通过物理疗法，比如通过针灸、按摩等，也可以配合瑜伽，但是练瑜伽时最好在专业人士的指导下进行锻炼，这样才可[详细]

2021-09-29 19:17:02中南大学湘雅医院 陈志康

腹直肌分离电疗有用吗

腹直肌分离电疗有用，腹直肌分离的高发人群是女性和儿童，尤其是女性在怀孕后，两侧腹直肌的间隙，会因子宫过度增长而发生异常增大，逐渐向两侧移位。一般情况下生产后会逐渐的恢复，经过六个月或者是十二个月左右，腹直肌会在慢慢向中线靠拢，回到原来的位置。 如果因为腹壁较薄弱或一胞多胎，或者是多次妊娠等原因，也会有部分人无法自愈，则需要在医生的指导下采取适当的方式治疗，例如电疗。通过电刺激使腹部肌肉被动的收缩，[详细]

2021-12-08 20:10:18中南大学湘雅医院 陈志康

腹直肌分离电疗10次有用吗

腹直肌分离主要是由于怀孕之后子宫逐渐增大，使得腹部肌肉扩张和延伸，以至于两侧的腹直肌从中间向两边分开。做腹直肌分离电疗10次是能够起到一定的恢复作用，这是因为电疗时是采取腹部电刺激的方式。促使腹部的肌肉进行被动收缩的锻炼，有一定改善肌肉分离的功效。 还可以采取其他方法来进行纠正，比如可以通过训练腹部肌肉、纠正平时的坐姿、做背部护理以及穿束身衣等，但是这些方法需要持之以恒，坚持一、两个月才会看到一定[详细]

2022-02-14 19:49:54中南大学湘雅医院 张祁

腹直肌分离3指锻炼方法

腹直肌分离锻炼方法常用于孕妇产后的身体恢复，通常在产后1个月，产妇身体状况恢复良好的情况下，可以进行锻炼。腹直肌分离3指，一般来说是比较严重的分离，通常恢复腹直肌分离较为有效的锻炼方法是腹式呼吸法、运动恢复法，也可以选择绑束缚带来促进腹直肌分离的恢复。 1、腹式呼吸法：腹式呼吸法，是比较常见的恢复腹直肌分离3指的锻炼方法，患者可选取仰卧位或舒适坐位，解开腰带，全身放松，将右手放在腹部的肚脐，左手放[详细]

2023-06-29 14:24:01华中科技大学同济医学院附属协和医院 李涛

腹直肌分离3cm有必要修复吗

腹直肌分离3cm时有必要修复，没有明显不适时可以先通过锻炼促进修复，有不适症状时还可以考虑手术措施。 1、没有明显不适：腹直肌分离多见于分娩后女性，与体内激素变化、子宫膨大等有关，腹直肌在腹白线中线处分开，左右间隔2cm以上就可称为腹直肌分离。如果间隔3cm但没有明显不适，可以先通过步行、仰卧起坐、平板支撑等方式锻炼腹壁肌肉，促使腹直肌恢复。 2、有不适症状：如果经过锻炼腹直肌一直没有恢复，或有腹[详细]

2023-08-23 17:07:20中国医科大学附属第一医院 丛琳

腹直肌分离1.5厘米严重吗

腹直肌分离1.5cm，一般并不算特别严重。通常提到腹直肌的分离大多数都是在怀孕晚期，以及在分娩了之后，尤其是在产后常规，进行相应的产后复查时，通常会发现存在腹直肌分离，医生会对严重程度进行相应的评价。 临床比较多见的是在产后复查的时候，医务人员会将手指插入到女性的两侧腹直肌分离的间隙内，如果两侧腹直肌分离间隙能够超过2横指，甚至超过3横指，就属于腹直肌分离略为严重。 腹直肌分离1.5cm，在腹直肌[详细]

2023-09-28 11:04:46中日友好医院 程娇影

产后腹直肌分离的手术治疗

大部分的腹直肌分离是不需要手术的，大部分的分离都可以通过锻炼得到改善。但是确实还是存在那么一小部分，或许是发现晚了，或许是锻炼了效果不好，或者出现了背部疼痛、盆底功能障碍等症状，或在分离的基础上发生了脐疝、白线疝，那的确是需要手术治疗的。那么如果真的需要做手术，手术该怎么做呢？效果好吗？会不会留下大的瘢痕？是否可以通过微创手术解决？做完手术是不是就能恢复产前的状态呢？辣妈们总能提出一连串的[详细]

2017-12-05 10:48:15上海市东方医院 汤睿

产后腹直肌分离怎么恢复？

分娩应该是一件很美好的事情，随着新生命的诞生，我们的生命得到了延续。但在高兴之余，新妈妈不仅为松驰的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起而忧心焦虑。为什么产后会出现这样的情况呢？这就是腹直肌分离惹的祸。对于腹直肌分离我们可能有些陌生，但是对于它的症状表现我们并不陌生，其症状表现就是产后表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。为什么会这样？这是因为在孕晚期，增大的子宫会将腹[详细]

2018-08-20 11:31:16威县第二人民医院 张俊相

产后恢复——修复腹直肌分离！

对于孕妈妈来说，产后身材变形是大家都很害怕的一件事，而身材变形最明显的部位就是腹部。不少妈妈在产后很长一段时间都还有个凸凸的肚子，曾经在网上见过一个产后妈妈的吐槽：我当年怀孕5个月的时候肚子都还不明显，结果现在宝宝1岁多，今天公交车上有人因为我的肚腩要给我让座。。。。。。导致产后妈妈腹部膨出的原因有两个：肥胖和腹直肌分离。肥胖大家都明白是怎么回事，腹直肌分离却好多人都还没听说过，这就是我们[详细]

2018-11-15 18:22:35中山市博爱医院 俞奇

如何判断腹直肌分离

腹部中间两块平行的肌肉叫做腹直肌，由于怀孕期间腹部隆起，会把腹直肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。如果产后半年腹直肌仍然不能回到原来正常位置，称为腹直肌分离。[详细]

2019-11-12 15:22:57北京协和医院 马良坤

电击治疗腹直肌分离最佳时间

电击治疗腹直肌分离最佳时间是产后半年到一年之间。孕期随着女性体重增长、胎儿增大，部分女性会导致腹直肌分离的发生。通常分离宽度小于三指可以逐渐恢复，半年到一年左右恢复到正常位置，若仍不可恢复则诊断为产后腹直肌分离症。[详细]

2020-04-29 18:26:08北京医院 张毅

幸福的二宝妈咪，请警惕腹直肌分离这道“坎”

随着二胎政策的放开，越来越多的家庭开始迎接第二个宝贝的到来。当新生命降临，二宝妈妈们沉浸在再为人母的幸福愉悦的心情中时，千万要留意一条不容忽视的“坎”——腹直肌分离。如果生完宝宝很久后，妈妈的肚子仍旧隆起、松弛，长期不能恢复，那就一定要多留心了。 腹直肌分离是什么原因造成的？ 生理原因 女性在怀孕后，为容纳逐渐增大的子宫，腹部原本平行连接的左右两条腹直肌逐渐分离，其交叉纤维被不断地拉长。当超过一定[详细]

2022-12-30 16:33:42复旦大学附属华山医院 姚琪远

产后腹直肌分离是否需要手术治疗?

腹直肌是前腹壁的一对束状肌肉，起于胸骨剑突和第5-7肋软骨前面，止于耻骨联合，构成前腹壁的一部分，具有支持和保护腹腔脏器，维持腹内压稳定的作用。当两侧腹直肌之间距离不断扩大和分离，超过2.0cm或超过2指宽度时称为腹直肌分离。介于2-3指为轻度，3-4指为中度，>4指为重度。腹直肌分离会引起一系列生理功能问题，如腹部不适、腰背部疼痛、脏器脱垂等，严重影响患者的生活质量，通常需要进行治疗，但治[详细]

2023-03-03 15:26:54复旦大学附属华东医院 李绍春

产后腹直肌分离的诊治

在妊娠期由于腹腔压力增大，使得腹直肌的肌肉之间出现缝隙，就被称为腹直肌分离。一般妊娠第三妊期（7-9月）以及产褥期有30%-70%的女性出现腹直肌分离，但永久不能恢复的占15%，尤其发生于多产妇女。而产后出现腹直肌分离的女性常常有症状性问题，如腰痛、消化障碍（便秘）和盆底肌肉改变与泌尿妇科病理（60%），且在直立时存在腹壁包块，仰卧起坐时可触及明显腹正中“深沟”。正常情况下，腹直肌间距离正常大小为[详细]

2023-03-06 11:18:10上海市第六人民医院 杨治力

产后腹直肌分离需要与什么疾病鉴别

产后腹直肌分离需要与脐疝、卵巢囊肿蒂扭转、卵巢破裂、急性阑尾炎等疾病进行鉴别。 1、脐疝：是会导致患者表现出消化不良、腹痛等症状，一般是由于脐部缺少脂肪组织，导致该部位成为腹壁最薄弱的部位，腹腔内容物突出形成脐疝。可以通过影像学检查确定疾病； 2、卵巢囊肿蒂扭转：主要是由于卵巢囊肿的血管出现扭转导致的疾病，扭转后会使卵巢囊肿缺血，严重的患者还会坏死破裂，腹痛等症状。可以做盆腔检查及B超鉴别诊断； [详细]

2023-06-30 13:45:23北部战区总医院 单莉莉

产后腹直肌分离的治疗方法主要有哪几种

产后腹直肌分离可通过中医康复疗法、腹部肌群自主训练、仿生物电刺激等治疗方式改善病情。 1、中医康复疗法：包括针灸推拿，可行气活血化瘀、疏经通络、调和阴阳平衡，改善血液循环和肌肉收缩功能，增加腹部肌肉的弹性和紧张度，促进腹直肌恢复； 2、腹部肌群自主训练：腹部肌群自主训练是通过对病人进行各种有意识的体位训练，可以刺激腹部肌肉，增强力量，被动收缩腹部肌肉，强化肌群，从而改善腹直肌分离； 3、仿生物电刺[详细]

2023-06-30 13:45:23北部战区总医院 单莉莉

产后腹直肌分离的主要原因是什么

产后腹直肌分离通常是由腹壁结构异常、多产和妊娠等各种因素共同作用下产生的结果。羊水过多、巨大儿、多胎妊娠等因素均会扩大子宫，从而过度拉伸腹壁，最终造成产后腹直肌分离。部分女性本身腹直肌薄弱，也易出现腹直肌分离。 一、疾病因素 1、肥胖、腹部肌肉先天发育缺陷也可导致腹壁皮肤发生相应扩张，腹直肌间距增大致部分弹力纤维发生断裂，出现不同程度的分离。 2、羊水过多、巨大儿、多胎妊娠等因素均会扩大子宫，最终[详细]

2023-07-25 11:18:07首都医科大学附属北京安贞医院 林煌

产后腹直肌分离的症状是什么样的

产后腹直肌分离常表现为外表上肚皮出现松垮，严重者身体需要依靠脊柱两旁肌肉支撑日常活动，导致脊椎承受更多压力，容易产生腰酸背痛、膝关节疼痛，此外因为腹直肌支撑力不足，导致脏器长时间对膀胱造成压迫，引发漏尿。 一、典型症状 产后腹直肌分离的典型症状表现腹部外表皮肤松垮，且平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷深沟存在，感觉手指可以插向腹腔。 二、伴随症状 1、腹部突出：产后腹直肌分离后，[详细]

2023-07-25 11:18:07首都医科大学附属北京安贞医院 林煌