鼻炎的自我按摩

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喷嚏，喉部不适，咳嗽等症状。鼻腔内分泌的稀薄液体称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘、细菌以保持肺部的健康。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽...[详细]

2018-03-13 09:22 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

夏季腹泻选药全攻略

又到了夏天，小龙虾、各种烧烤、冰啤酒，吃货们福利多多。各种嗨之后，烦人的腹泻君是不是又找上门了？！腹泻君从小就跟大家很熟，小名“拉肚子”，此君每天排便次数超过3次，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类...[详细]

2018-03-13 10:24 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

颈椎病的自我康复法

颈椎病主要是由于长期的颈部劳损或者局部组织病变引起的，通过对颈椎的适当锻炼，能够有效预防和缓解颈椎病，减轻颈椎病所带来的一些颈部不适症状。锻炼的方法要长期坚持，每天早晚各练习1次，每次10分钟左右，直至患者症状减轻或恢复健康为止。[详细]

2018-03-13 11:27 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

痛风的形成与哪些因素息息相关？

20多年前，痛风在我国还是极其罕见的疾病。痛风在西方是常见病，在中国是罕见病。可是今日的中国，痛风的发病率远高于西方国家。这是为什么呢？[详细]

2018-03-13 14:10 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

心脏病患者如何注意饮食？

心脏病的出现严重的影响到了患者的生活健康，平时我们应该尽早了解这种疾病的存在，而且在日常生活当中，也要注意全面进行护理身体，这样才能避免造成更多困扰，要注意了解一些常见的饮食禁忌事项，要注意盐的控制，心脏病患者不得不注意的饮食禁忌事项？[详细]

2018-03-13 13:25 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

喝碗山药紫米粥，健脾养胃止虚汗

山药性甘味平，归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。常配人参(或党参)、白术、茯苓等同用，以健脾益气、渗湿止泻。[详细]

2018-03-13 15:46 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

关节止痛操，哪里痛就练哪里！

关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了！[详细]

2018-03-13 14:55 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

春季饮食有哪些选择？

在春天这个季节，万物都呈生长、生发之势，人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪，因此，春季要尤其注意防“躁”。这个季节尤其不能熬夜，熬夜不仅皮肤会变差，还时不时爆出痘痘！那么有什么方法能快速消痘呢？下面6种食物来帮你。​[详细]

2018-03-13 17:23 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

常吃花生身体号，但是六类人不能吃花生

白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天。[详细]

2018-03-14 09:18 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

涌泉穴的养生方法

定位：在人体足底，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治：发热、呕吐、腹泻、五心烦热、失眠、便秘、昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇科病和生殖类病。[详细]

2018-03-14 11:30 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

秋冬季小心胃溃疡高发

我们每天无论正常吃饭，还是各种情绪的发泄，损伤最大的器官就是胃。胃是消化系统中最可怜的部位，酸甜苦辣都到胃里，所以我们经常说十胃九病。[详细]

2018-03-14 13:40 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

胃病怎么治疗？

胃病，也被称为肠胃病。一般来说，胃病的高发年龄阶段是在老年的时候，但是现在由于很多年轻人都不是很注意自己的身体，经常不吃饭或者随随便便应付一下就可以了。所以导致现在患有胃病的年轻人也是越来越多了。患上胃病以后的治疗是非常漫长的，很多时候我们一不注意就会导致治疗的差不多的胃病又重新病发了。因此我们对于...[详细]

2018-03-14 14:29 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

多吃豆腐也会“中毒”

豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。[详细]

2018-03-14 14:50 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

鸡蛋不能和什么同吃？

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。[详细]

2018-03-14 15:32 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

这11种人容易得老年痴呆，你中了吗？

日本的《AREA》杂志认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型，有下列几种：[详细]

2018-03-15 18:25 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

高血压患者自我保健方法

高血压是目前我国的最常见的心血管疾患，患病人数众多。高血压患者通常都是通过长期的服药来控制血压，在日常服药治疗的同时，还必须采取一些方法来配合治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。下面给大家推荐几种高血压患者自我保健的方法。[详细]

2018-03-15 10:20 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

腰椎间盘突出症的自我保健疗法

​一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方勐然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。[详细]

2018-03-15 14:14 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

八式颈椎保健操

这里特介绍八式颈椎保健操，以供大家在平时练习[详细]

2018-03-15 10:50 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

胃不好就会睡眠不好吗？

出自《素问·逆调论》。胃不和，是指胃病和胃肠不适；卧不安，就是睡眠障碍，表现有入睡困难、睡眠不深、易惊醒、醒后不易入睡、夜卧多梦、早醒、醒后感到疲乏或缺乏清醒感等。[详细]

2018-03-15 14:05 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊

小便不通，阴陵泉

定位：阴陵泉足太阴脾经之合穴，在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。取穴时，患者应取正坐或仰卧位，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。[详细]

2018-03-15 14:28 安徽中医药大学第二附属医院 梁发俊