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2型糖尿病怎样饮食

发布时间：2016-04-29 来源：中华康网

　　2型糖尿病易患人群大部分是成年人，糖尿病患者也受到了不少损害，糖尿病患者要注意避免加重病情的事项。糖尿病治疗期间要注意什么患者应了解，减少并发疾病的困扰。那么，2型糖尿病患者怎样饮食呢?

　　2型糖尿病患者应选蛋白质：

　　由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2～1.5克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。

　　要打破“用多吃降糖药来保驾多吃饭”的观念：

　　有人说“多吃点儿降糖药就可以多吃点儿饭”，这种说法是极不正确的，因为任何口服降糖药都不是直接起降糖作用的，而是协助自身分泌胰岛素的降糖作用，糖尿病病人自身分泌胰岛素的能力有限，不可能随着口服降糖药的剂量增加而增加分泌;口服降糖药的效果与药物的剂量不成正比，两片药物的效果比一片药物的效果大不了太多，并不是一片药的2倍，药物剂量再大也不会有更大的效果，而且药物的副作用反倒在了。

　　2型糖尿病患者应限制脂肪：

　　糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克，尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高，特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏(如脑、肝、肾、肺等)和蛋黄等。

　　2型糖尿病人要少吃或不吃水果：

　　因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

　　2型糖尿病患者应增纤维：

　　膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

　　以上就是专家分析的2型糖尿病人如何科学的饮食方案，希望患上此病的人群能够及时的了解，我们知道糖尿病患者应该注意控制自己的血糖，所以，就应该更加的小心对食物的选择，有助于控制病情。

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