患有痛风饮食吃什么好
发布时间：2016-03-04 来源：中华康网
痛风病情相信大家都有所了解，如果患有痛风不仅仅需要好的治疗方法，更需要多加注意饮食细节，合理搭配适合自己的饮食套餐，每日注意做到健康科学的饮食，有利于病情得到很好地恢复，很多人不知道痛风吃什么好，下面我们就来了解一下患有痛风饮食吃什么好?
1.控制每天总热能的摄入：控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.痛风病的饮食限制蛋白质的摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
3.多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
4.保障尿量充沛：平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶容易引起痛风发作。
5.痛风要如何饮食呢?避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
6.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
上述是关于患有痛风饮食吃什么好的详细介绍，希望患有痛风的患者要做到健康科学的饮食，不要随便的乱吃东西，不然可能会加重病情，如您想知道更多关于患有痛风饮食吃什么好请咨询专家。
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