乳腺增生患者应多吃哪些海藻类食物呢
发布时间：2015-12-02 来源：中华康网
海藻类食物，不仅仅是一种常见的家常食品，而且还是具有非常高的药用价值的食物，尤其是女性患上乳腺增生的话，需要多吃一些海藻类的食物，对于治疗是具有较好的辅助治疗效果呢，下面主要介绍一下乳腺增生患者应多吃哪些海藻类食物呢?
海藻类食物的功效
海藻中含有大量的碘元素，能够有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。常见的海藻如海带。
3种海带类食疗方。
海带炖豆腐
将200克豆腐切成四方小块，100克海带切成条状或块状均可，将2者一同放入锅中炖，待其熟烂后即可服用。
陈皮海带粥
取100克海带，切丝备用，将100克粳米洗净后放入锅中，加入2片陈皮，放入切好的海带，待粳米熟烂后即可服用，也可根据个人口味加入适量白糖。
海带木耳羹
取15克干海带和15克黑木耳，洗净后放入水中泡发，然后将海带和黑木耳切成丝备用。将60克瘦猪肉切成细丝备用。锅中放油，加入适量葱花姜末炝锅，放入猪肉丝翻炒熟烂后，加入水淀粉勾芡，并倒入海带丝和木耳丝，填入适量水煮沸，待熟烂后根据个人口味加入味精、盐等调味即可。
总之，建议不管是女性想要预防乳腺增生还是患上乳腺增生进行治疗的时候，一定要多吃海藻类的食物，不过吃海藻类食物也是可以有很多的花样的，除了要多吃海藻类食物之外，还需要注意饮食不要吃油腻的，含有雌激素的或是辛辣的食物。
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