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通过饮食来预防乳腺增生的方法

    发布时间：2016-03-12   来源：中华康网   

　　如果女性朋友们不注意自己的日常行为习惯，那么就有可能会造成一些疾病的高发，其中乳腺增生就是最常见的，但是女性朋友如果注意自己的生活细节，那么也可以对这种疾病进行有效的用预防，下面我们就来了解一下通过饮食来预防乳腺增生的方法。

　　1、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。这种乳腺增生的食疗比较常见。

　　2、菌类食物菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。这也属于乳腺增生的食疗方法。

　　3、含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等也是乳腺增生的食疗措施。

　　有效治疗乳腺增生的方法有哪些

　　1、按期检查，是进行乳腺增生的治疗的前提。一旦被诊断为乳腺增生病，患者应按期到专科医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块。这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，还必需借助于一些特殊的器械检查，甚至还需要病理活检才能确诊。

　　2、手术全切除，即只要将局部大块病灶切除，多能收到必定性治疗效果。这是局部变者最好的乳腺增生的治疗方法。假如乳腺增生患者已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。

　　3、坚持服药，也是常见的乳腺增生的治疗方法。乳腺增生是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，乳腺增生的治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。因此，乳腺增生患者必需保持平衡心态，并有“持久战”的信心。

　　对于患有乳腺增生的女性朋友们，如果想要让自己尽快的康复，远离这种疾病所带来的危害，那么除了在积极的配合医生进行治疗的同时，患者们还要听从医嘱，按时服药，并且定期到正规医院进行检查，这样才能保证自己的治疗效果，从而避免其他危害的出现。

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