预防乳腺增生饮食上应当注意什么
发布时间：2016-03-12 来源：中华康网
预防乳腺增生饮食上应当注意可以选择：含碘食物、乳制品牛奶、酸奶、菌类食物、富含纤维素的蔬菜和水果、有抗乳腺增生作用的食物、大豆食品等。
预防乳腺增生饮食上应当注意什么：
含碘食物
碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。
乳制品牛奶、酸奶
乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
菌类食物
菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。
富含纤维素的蔬菜和水果
多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。
有抗乳腺增生作用的食物
这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。
大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。
通过上述文章的介绍您对预防乳腺增生有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：常吃丝瓜可防乳腺增生
- 下一篇：多吃海带可以预防乳腺增生
- 本文延伸阅读
- 2016-04-06
- 2016-03-12
- 2016-04-06
- 2016-03-12
- 2016-03-12
相关文章
- 乳腺增生患者的饮食注意
- 乳腺增生如何注意饮食
- 得了乳腺增生吃什么好
- 乳腺增生吃点什么好
- 预防乳腺增生时的饮食禁忌
- 通过饮食来预防乳腺增生的方法
- 乳腺增生有哪些的饮食禁忌呢
- 多吃海带可以预防乳腺增生
- 预防乳腺增生饮食上应当注意什么
- 乳腺增生不能吃什么呢?
- 常吃丝瓜可防乳腺增生
- 乳腺增生饮食有哪些禁忌
- 乳腺增生的病因分析
- 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的在近几年病发病率呈逐年上升的趋势，年纪轻的女性朋友慢慢成为主导年龄群体。由于缺乏对于乳腺增生...
- 2016-03-29
- 2016-03-29
- 2016-03-29
- 2016-03-29
- 2016-03-12
- 2016-03-12
- 热门阅读
- 热点排行
- 乳腺增生真的有那么可怕吗？
- 乳腺增生有哪些症状？
- 乳腺增生到底有哪些危害
- 乳腺增生的日常保健方法有哪些
- 乳腺增生的发病原因是什么
- 乳腺增生病的诊断标准
- 乳腺增生病的诊断标准
- 乳腺增生是乳腺癌的前期病变吗？
免费提问
