如何阻止乳腺恶性增生?
乳腺增生的癌变率为20%左右，被称为癌前病变，据国际抗癌联盟介绍，美国怠有乳腺增生症的女性，日后患乳腺癌的几率是正常人的2倍，也有报道为4.5倍或更高。不过也有一部分人认为，乳腺增生与乳腺癌无直接联系.最多只是乳腺癌多种危险因素之一.不管怎样，当疾病发生时，及时去医院治疗都是十分必要的。
近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病宰上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁、易怒、恐惧等表现，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等症状，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异怔症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。
怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?乳腺专家提醒大家：
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。最好，多吃核桃，黑芝麻、蘑菇。
如何阻止乳腺恶性增生?
医学研究发现，乳腺增生与摄入过多脂肪有一定的关系，脂肪可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。因此我们在平时的钦食中要多加注意，具体如下：
一、尽星减少脂肪的混入，在饮食中要少吃蛋黄、动物油、肥肉、甜食等。
二、多吃富含微星元素的食物，这些食物有保护乳房、抑制肿瘤生长的功能，如新鲜蔬果、泥蛾、黄鱼、海参、海带以及奶制品。
三、多吃富含维生素E和维生素B6的食物，这些食物可阻止乳腺恶性增生，促使患者的康复，如花生、芝麻、黑豆、核桃等。
四、多吃菌类食物，这些食物能防止乳腺恶性增生，增强免疫功能，如草树菇、黑木耳、银耳、香菇、猴头菇等。
另外，乳腺增生患者还可选用以下药膳辅助治疗，提高患者的抵抗力，有利于患者的早日康复。
乳腺增生好发于性情急躁，易怒，或性格内向的女性，这是因为不良的心理因素，如过度紧张刺激、忧虑悲伤，容易造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使病情加重。所以应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情有利于患者早康复。
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