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乳腺增生该怎么预防?

    发布时间：2016-03-12   来源：中华康网   

　　乳腺增生是比较常见的一种妇科疾病，多给女性的生活和工作带来严重的影响。那么乳腺增生该如何预防？专家说表示，乳腺增生给女性带来的危害很大，影响身心健康及家庭幸福，因此一定要做好乳腺增生的预防措施。

　　乳腺增生该怎么预防？

　　第一，保持良好的睡眠，睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　第二，保持良好心，没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　第三，预防乳腺增生注意劳逸结合，普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

　　第四，注意性生活要和谐，和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　第五，妊娠、哺乳，妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　第六，调理月经，临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　通过上述文章的介绍您对乳腺增生该怎么预防？有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。

 

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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