细谈腰肌劳损能治好吗?

    发布时间:2016-04-01   来源:中华康网   

  腰肌劳损能治好吗?这是广大患者迫切要了解的问题,专家通过多年的临床实践总结出:这是广大患者迫切要了解的问题,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

  腰肌劳损药物治疗: 推荐中成药,比如立正消痛贴,外敷叠加,效果较好。西药最好少吃,副作用大,而且大多只治标,不治本。腰肌劳损理筋手法:患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶 棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者 立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。

  腰肌劳损的针灸疗法:1。针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次s、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。2。耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。

  治愈腰肌劳损,光选择合适的治疗方法是不够的,我们自己也应该懂得一些腰肌劳损的自我保健知识,下面给大家详细的介绍一下:按揉肾俞、腰俞、委中、 阿是穴,每穴2分钟。两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘 肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般 旋转80~100次。弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟。

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