怎样矫正扁平足对儿童才好
发布时间：2016-01-09 来源：中华康网
据了解，扁平足是会遗传的，很多儿童遗传了大人的扁平足。因此需要进行矫正，那么怎样矫正扁平足对儿童才好呢?请看本文的介绍。希望家长们对孩子多一些关爱和保护，帮助孩子度过应对疾病的难关。只要方法正确，矫正效果还是很好的。
1、合适的运动可减少扁平足
应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。
此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
2、正确选鞋可防扁平足后遗症
家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。健康鞋应具备以下元素：
(1)有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;
(2)有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;
(3)前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;
(4)定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。
上文给朋友们介绍了怎样矫正扁平足对儿童才好，相信可以给家长们提供一些帮助和指导。每一个儿童都是家庭的希望，每一个父母都爱自己的孩子，家长朋友们也不要有太多的心里负担，毕竟扁平足也不是什么大病。
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