膝关节疼痛常见原因
发布时间:2015-12-05 来源:
中华康网
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膝关节疼痛是骨科门诊常见的病例,那么导致膝关节疼痛有哪些原因呢?
一、 负重及高强度运动:
膝关节是人体关节中最大的关节,它负担着全身的重量,在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量,超负荷工作,运动员超负荷训练,使关节过度损耗;体型肥胖者,体重超重者,膝关节则负担更重。晋城煤业集团总医院骨科许张民
二、关节损伤:
如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。
三、风、寒、湿、邪侵袭:
由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
四、退行性病变
随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。
以上因素皆可逐渐出现不同情况的疼痛伴有关节活动障碍。日常生活中注意膝关节保护,注意劳逸结合、动静结合。做一些轻便的有氧运动,如:散步、打太极拳、五禽戏等,避免长时间频繁上下楼梯、跑步、爬山等。老年人应避免摔倒、扭伤,注意膝部保暖;女同志应注意经期、产期保健,避免潮湿、寒冷,膝关节功能锻炼要适度,切不可忍痛进行高强度的锻炼。
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