产后抑郁症能自愈吗
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
对于一个孕妇来说，最好的就是能生产一个健康漂亮的宝宝，那么孕期的一切不适也都是值得的，这种时候我们往往想到全是 宝宝，没有太在意我们自身的变换，包括身体和外界的，当我们十月怀胎把宝宝顺利生产出来的时候，很多意志薄弱的女性就会产 生很大的消极情绪，那么，我们常说的产后抑郁也就慢慢的向她靠近了，人们都想知道产后抑郁症能自愈吗？下面看看介绍。
一个家庭迎接来了一个新的生命，自然是欣喜若狂的，但是很多时候家人都忽略了初为人母的宝妈们心理的变化，大家把所有 焦点都集中在宝宝身上，谁又能关注宝妈到底会发生什么心理上的变化呢。
随着孩子生产以后，很多女性都会感觉自己的社会地位和价值发生了变化，尤其是如果你是一个完美主义的女性，对于自己初 为人母的喜悦来说，遇到家庭因为孩子的到来而变得鸡犬不宁的时候，精神上都会受到一定的打击，原本轻松快乐的二人世界就此 被打破了，心理上难免一时不愿意接受。还有就是身体上的，由于生完宝宝身体的内分泌环境发生很大变化，导致宝妈的情绪起落 比较大，这样也是容易导致产后抑郁的重要因素。所以，宝妈很容易就产生低落消极的生活态度，对什么都没有兴趣，整天没有精神，易哭易怒，严重者都会想到逃避或者是轻生等。
其实产后抑郁的女性，需要自己来调节情绪并且试着快速的接受新环境，同时把消极的负面情绪转移一下，我们可以多关注一 些自己以前很感兴趣的事物身上，免得自己越来越钻牛角尖，同时还可以去户外做一些运动，把自己调整到以前的状态。其实很多 女性的产后抑郁是因为意志不够坚定，那么，如果自己有效的进行积极的调节，是完全可以自愈的。
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