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产后抑郁症预防的介绍

    发布时间：2016-04-26   来源：中华康网   

　　许多家庭由于受封建老思想观念的影响，对于孩子性别特别重视，因此许多产妇生孩子以后，经常因孩子的性别问题，使自己心里有很大的压力，因此产生产后抑郁症，这样对产妇以及孩子的健康都会受到影响，下面就让专家讲一下，怎样预防产后抑郁症。

　　1、各位准妈妈首先做到的事保持一个快乐的心，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心，生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻母性抑郁的发生。

　　2、做好检查。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

　　3、各位准爸爸一定要给你的妻子营造一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦，给予必要的关怀和补尝。

　　4、各位准妈妈在日常生活当中，尽量避免不良生活压力，或者负面事件对产妇的刺激。对产妇尤其是初产妇，要利用专业的育儿知识，使她在心理、育儿能力等，得到心理上的支持。使产妇认识到产后抑郁症，不会给自己、婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持等，是产后抑郁症的治疗有效方式。产后妈妈一定要注意自身变化，及时治疗抑郁症，避免酿成不良后果。

　　温馨提示，文章中对于预防产后抑郁症的措施给出了四点，这些对于产后的妈妈都能起到很好的帮助，那么对于患了产后抑郁症的妈妈也不要着急，专家对于治疗抑郁症的方式，也给了一些解释，尤其是丈夫要多帮助开导妻子，这样才能让女性更快地走出产后抑郁症。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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