回娘家坐月子可预防产后抑郁症

发布时间：2016-04-26 来源：中华康网

　　回娘家坐月子可以预防产后抑郁症?这个你知道吗?相信大家看过这个问题之后都十分疑惑，为什么回娘家坐月子可以有效避免产后抑郁症呢?这是因为产后抑郁症本身是一种神经性疾病，产妇往往因为各种情绪问题导致出现该病，而回娘家坐月子期间可以让产妇保持良性的心情，因此可以有效避免出现产后抑郁症。

　　产后抑郁症是一种很痛苦的精神性疾病，需要提前预防，在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感，减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等，经常过问她们的痛痒，能有效缓解产后抑郁。现在人们结婚以后大多数人都是二人世界，和公婆是分开住的，顶多在周六周日的时候回去看望一下老人。所以，年轻人和上一辈的人沟通交流的时间相对比较少，即使和公公婆婆相处的关系再好，再亲密，相信这种感情也不会比得上和自己的亲生母亲的关系亲密无间。

　　想要预防产后抑郁症需要注意些什么，如果坐月子在自己家坐，由母亲来伺候，这样比较方便一些，毕竟是自己的妈妈，对女儿的生活习惯和饮食喜好了如指掌，有什么话也好说，想吃什么不想吃什么，都可以无所顾忌地说。而如果和婆婆在一起，总会有许多话不好说，比如婆婆做的饭如果不合口味，肯定也会将就地吃下去。

　　回娘家坐月子可以预防产后抑郁症，坐月子，对于生完宝宝的第一个月的女人来说，是最关键的时期，不仅需要足够的时间卧床休息恢复身体机能，更要保持愉快轻松的心情，以利于分泌乳汁喂养宝宝。所以，如何让自己不仅能在身体上恢复，更让自己的心情得到最大程度的愉悦，是很重要的。

　　看过上面的内容之后相信大家对于如何预防产后抑郁症这个问题已经有了一个新的答案，选择回家坐月子相信是一个非常不错的选择，不仅可以保障家庭和谐，还能让产妇在一个比较熟悉轻松的环境中做一个完美月子。

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