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孩子小时候不怎么吃饭,长得不是特别高,给他买了增高药,希望药的效果好一点,吃药的时候要注意些什么呢?
不能拉伸肌肉,比如不能做俯卧撑,仰卧起坐,不能做太累的事,长跑,举重都不能做,不能让自己太疲劳。
不能吸烟喝酒,每天晚上坚持十点之前睡觉,中午不要午休,内晚上分泌生长激素比较多,长高效果更好。
每天至少要喝两杯牛奶,其中晚上睡觉前喝一杯,每天打一小时篮球最好。
要保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,走路时抬头挺胸。
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