儿科医生转：你知道你缺乏哪种维生素么？
发布时间：2015-04-01 来源：中华康网
缺乏VA：脱发，头皮屑多，发质受损，视力下降，眼怕光，有眼袋，皮肤干燥，毛孔粗大，长痘痘。
缺乏VC：脸色苍白，脸上有色斑，皮肤长红痣，流鼻血，牙龈出血，易感冒。
缺乏VD：蛀牙，牙齿松动，鸡胸，骨质疏松，易骨折，脚呈弓型。 赣南医学院第一附属医院儿科刘跃梅
缺乏VE：头发分叉，色斑，脚抽筋。
缺发VB1：精神不振，有疲劳感，记忆力差，头痛，心跳异常，食欲不振，浑身腰膝酸软无力。
缺乏B2： 精力不济，易疲劳。头晕，脱皮嘴唇干裂，口腔溃疡，舌头发红或紫红，皮肤发痒，发育迟缓。
缺乏B6：脱发，贫血，口臭，皮肤损伤易发炎，虚弱，走路不稳，
缺乏钙：虚汗，盗汗，出牙、换牙慢，牙齿不坚固，关节酸痛，腰算背痛，腿抽筋，骨质疏松，长不高，长得慢，易疲劳。
缺乏叶酸：贫血，皮肤粗糙，面色发黄、苍白，抵抗力差。
缺乏硒：易疲劳，精力差，衰老加速，头晕目眩，胸闷气短，抵抗力差，骨节大。
缺乏VC：脸色苍白，脸上有色斑，皮肤长红痣，流鼻血，牙龈出血，易感冒。
缺乏VD：蛀牙，牙齿松动，鸡胸，骨质疏松，易骨折，脚呈弓型。 赣南医学院第一附属医院儿科刘跃梅
缺乏VE：头发分叉，色斑，脚抽筋。
缺发VB1：精神不振，有疲劳感，记忆力差，头痛，心跳异常，食欲不振，浑身腰膝酸软无力。
缺乏B2： 精力不济，易疲劳。头晕，脱皮嘴唇干裂，口腔溃疡，舌头发红或紫红，皮肤发痒，发育迟缓。
缺乏B6：脱发，贫血，口臭，皮肤损伤易发炎，虚弱，走路不稳，
缺乏钙：虚汗，盗汗，出牙、换牙慢，牙齿不坚固，关节酸痛，腰算背痛，腿抽筋，骨质疏松，长不高，长得慢，易疲劳。
缺乏叶酸：贫血，皮肤粗糙，面色发黄、苍白，抵抗力差。
缺乏硒：易疲劳，精力差，衰老加速，头晕目眩，胸闷气短，抵抗力差，骨节大。
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