鼻窦炎需要怎样来预防

    发布时间:2016-04-05   来源:中华康网   

  鼻窦炎,这种疾病,在青少年的身上也是比较常见的。患有鼻窦炎的朋友们,疾病也很有可能会进一步的发展。因为鼻窦部位也是非常靠近鼻腔里面其他鼻子组织的。那么,在日常生活中,我们需要怎样来预防我们的鼻窦炎的呢?

  1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。

  3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

  4、有牙病者,要彻底治疗。

  5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  6、遵医嘱及时用药。

  7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

  8、严禁烟、酒、辛辣食品。

  9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

  10、平时可常做鼻部按摩。

  11、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

  12、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  13:头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散,快者1--3天痊愈。

  在文中,我们向大家介绍了十三条建议,这些建议呢,我们可以看见,也都是生活中的一些小细节,所以说,预防鼻窦炎,也是要从生活中的一点一滴做起的。在任何的时候都不能对于自己的健康马虎大意。这也是对于健康的负责。

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