恐怖症的饮食宜忌
发布时间：2016-04-05 来源：中华康网
当患上一些疾病的时候，我们在饮食上也是会出现诸多的宜忌，如今恐惧症给许多人带来了很大的困扰，那么今天我们就一起来了解一下有关恐惧症在饮食上的宜忌知识吧。
宜
药草茶拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。
忌
避免咖啡因
反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
避免饮酒
虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。
阅读了上面的文章，大家对于恐惧症的饮食宜忌想必也是清楚了。希望大家知道这些后，计入遇到这个麻烦问题的时候，一定要按照这些经验做，这样才能更好的保护自己。
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