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量血压的正确方法
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参与医生
江西省人民医院 刘员员 主治医师
量血压的正确方法如下:
1、量血压首先要配备有正规厂家、合格验证过的电子血压计,或有一个合格的计量标准的水银血压计;
2、血压计的袖带也要合标准,因为常规人的臂围在25-35cm左右,所以常规袖带的长度是22-36cm。另外袖带最好是能绑住上臂的80%,所以宽度一般选择在12cm左右;
3、在量血压之前,要放松心情,最好休息5分钟,不要喝浓茶、咖啡,不要憋尿;
4、袖带绑的位置最好是先摸到肱动脉博动,在肱动脉上2-3指,宽松度以能放1-2指为准;
5、坐姿要端正,袖带位置跟心脏要在同一水平线上。
如果用水银量血压,建议把该水银柱的压力打到声音听不见的时,要再往上升30mmHg,然后匀速放压,测量时仔细去听声音,专业名字为柯氏音。第一声听到的声音叫收缩压,最后听不见的声音叫舒张压。读数最好是以偶数读,因为临床上计量血压是以偶数为主,如0、2、4、6结尾,不要出现1、3、5、7等奇数。
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