要正确量血压首先应该正确选择血压计，目前市面上有三种血压计，具体如下：1、腕式血压计：可能很多患者觉得非常方便，只需要绑在手腕就可以很方便地测量血压。但腕式血压计不受高血压的指南推荐，因为制定血压的标准是以上臂血压为标准，所以腕式血压计测量的是手腕血压，两者之间的血压值并不完全一样，所以腕式血压计要叉掉；2、水银汞柱血压计：汞柱血压计以前使用的非常广，但使用汞柱血压计测量有一定门槛，需要听诊。而且汞蒸气是一种有毒气体，所以现在汞柱血压计也基本淘汰，甚至在医院也不怎么用；3、壁式电子血压计：推荐大家使用绑在上臂的壁式电子血压计，这种电子血压计非常准，但一定要壁式的。在量血压时还要注意几点注意事项，第一点，一定要安静状态，因为血压制定的标准是人在安静状态下的血压值，所以必须要在安静状态下休息至少五分钟以上再进行血压测量。第二点，绑袖带的位置要注意在肘关节上的两横指，就是袖带下方的位置，在肘关节上方的两横指处，同时要注意跟心脏在一条水平线上才能测量准确的血压值。第三点，袖带不宜过松也不宜过紧，松紧程度就是袖带要能伸进去两个指头为易，这种松紧程度比较适合。第四点，就注意不要穿太多的衣物，也会影响血压的测量。