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量血压的正确方法
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参与医生
江西省人民医院 王洪 主任医师
量血压的正确方法如下:
1、血压计量在肘关节上,尽量不要选腕关节,特别是对老年动脉粥样硬化比较厉害的病人,桡动脉搏动较弱。尽量选择在肘关节上面绑袖带测量血压;
2、现在最新指南是主张病人每天量两次血压,第一次是睡觉起来还没有起床时量血压,第二次是晚上时,在晚饭前再量一次血压;
3、袖带一般在肘关节上1cm,同时血压计和心脏平齐,病人坐着以后手臂和心脏平齐,充气如果是电动充气会自动充气,要量两次以后读取平均数,这样血压的测量效果会比较好;
4、部分病人到医院时,会紧张引起血压升高,针对这种情况可以做24小时动态血压监测,看整个24小时的血压情况。还有病人如果是在医院里面血压高称为白大褂效应,可以在家里通过学习的方法,自己进行血压测量会更准确。
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