有抑郁症的人要怎么办才好

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有抑郁症的人要怎么办才好: 25岁
2015-04-11 06:50 浏览4175次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。

李文荣

主治医师

已帮助 2801 人

2015-04-11 05:01

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有用(13)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，这个病必须听从医嘱，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。