更年期综合征饮食有什么方法
发布时间：2015-12-27 来源：中华康网
更年期综合征治疗的过程中，配合食疗会取得更好的效果，专家指出更年期综合征饮食方法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的恢复大家的健康。
更年期综合征饮食方法：
【方1】合欢花粥：合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。
【方2】甘麦大枣粥：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。
【方3】首乌大米方：首乌10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂锅内共煮粥。每天 1剂，供早、晚餐服食。
【方4】山楂荷叶茶：山楂25克，荷叶20克。加水适量煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。
关于更年期综合征饮食方法，打击阿一定要结合自身的实际情况选择适合的，只有最适合的才是做好的，最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的办法。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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