低血压患者要坚持锻炼
发布时间：2016-05-05 来源：中华康网
人们也是要多注意生活上的一些问题，特别是身体的变化是会影响健康，这我们大家更是要了解低血压出现时的影响，在了解了这类疾病的出现，更是要了解腿部运动的方法，那么，常做腿部运动会缓解低血压吗?下面具体的解答吧。
收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时称为低血压。据统计，低血压的发病率在老年人群中可高达10％。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害是造成人体各器官的供血不足。病情严重时，病人会感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等。
低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药;患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。
低血压患者要坚持锻炼身体，但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说，以动作舒缓的体育项目为宜，像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升。比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿，挺直腰背站立，大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动，每组10次。如果站立时有头晕现象，也可以卧位进行，逐渐过渡到能站立完成。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：低血压如何运动
- 下一篇：适当运动可以预防低血压
相关文章
- 低血压如何运动
- 低血压应该多做运动
- 低血压能运动吗
- 低血压适合的运动
- 适当运动可以预防低血压
- 低血压患者要坚持锻炼
- 低血压患者能做运动么
- 适当运动可以预防低血压
- 低血压患者应该如何做好运动？
- 帕金森病非运动表现及其治疗：四，自主神经功能异常
- 适当运动可预防低血压
- 适当运动是可以预防低血压的
- 低血压对身体的危害
- 生活中我们经常听到人家说高血压有怎样怎样的危害，想尽办法来降血压，有的人甚至认为血压越低越好，专家提醒，血压过高或者过低都有中分的危险，因此，大家不要根据自己的...
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
免费提问
