支气管哮喘患者运动须知
发布时间：2016-04-22 来源：中华康网
患有支气管哮喘的时候就应该想着正确的治疗。否则支气管哮喘是会恶化的，会给患者带来很多的伤害，支气管哮喘也是会导致很多的并发症的，患者需要谨慎选择运动项目。下面就请专家为大家介绍支气管哮喘患者运动需要注意的地方。
1、运动要在适合的场所中进行，也要根据天气的好坏制定锻炼计划，不能大雨天还在操场狂奔，如果是在冬天外出锻炼，需要穿好防寒衣物，不能在运动中受冻。
2、如果锻炼场地的空气质量不好，就要换一个空气质量好一点的地方，很多人都喜欢在运动中戴口罩，这些小编不推荐，因为没有任何专家说过在运动中最好戴上口罩。
3、运动之前，患者要适当的热身，不能一到运动场就狂奔5000米，这不仅患者受不了，正常人也受不了，需要先活动活动关节，再小跑一小段时间，运动时间慢慢的增加。
运动之前要有热身，不能在运动中超过自己的体力负荷，累了就休息，运动的时间要循序渐进，不能一次性加太多。
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