乳腺增生患者的饮食
发布时间：2015-08-10 来源：中华康网
在我们的生活中，维持饮食的平衡是相当重要的，同样，乳腺增生患者如果能够在日常生活中选择正确的食物，养成良好的饮食习惯，必然对疾病的治疗起到积极地作用。以下将为大家介绍乳腺增生患者应该选择的食物。
1、蔬菜和水果：多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯，韭菜，芹菜，芦笋，红萝卜，通心菜等蔬菜。建议每天摄入蔬菜500克，水果400克。
2、多食用具有行气，化瘀，散结作用的食物，如南瓜，丝瓜，茄子，陈皮，贝母，玫瑰花等食物，可以每天变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤，肉丝炒茄子，雪梨贝母，陈皮粥等;
3、多吃菌类和含典食物，菌类食物如黑木耳，蘑菇，香菇，银耳，猴头菇等，能提高人体免疫能力，防止乳腺恶性增生;含碘食物如海带，具有散结，消除疼痛，缩小肿块的作用，可以做如凉拌海带丝，排骨黄豆炖海带等。除此之外还要多吃大豆，大豆食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳房增生的发生，有益于乳房健康，建议每天早上喝两杯豆浆。
通过上面内容的介绍，大家对乳腺增生患者应该选择的食物有了一定的认识。在此应该引起大家的注意，乳腺增生患者应该参照上面所说的，有所侧重地选择自己用餐的食物，这样将对治疗乳腺增生有所帮助。
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