对产后抑郁有帮助的食物
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
当患者患上了产后抑郁症后，那么需要及早的进行调理的，一般都是能够改善的，尤其是有产后抑郁症的患者自己的饮食要清淡一些的，并且保持一个良好的心态，有很多的食物对于产后抑郁症的患者都是有很好的帮助的。
1、准备新鲜的虾仁，西芹还有白果仁，杏仁和百合等食物，这要准备好后用水来焯一下，之后放在锅里面简单的进行翻炒即可，这对于有产后抑郁症的患者有很好的作用，清脆可口，还很清淡，比较适合这个阶段的患者吃。
2、准备水发的香菇需要七十五克，豆腐要准备三百克，白糖需要十克即可，还有酱油需要准备二十毫升，味精要一克即可，胡椒粉适量，这要准备好后放在谷内进行煎炸，之后进行炖煮，这有很多的维生素，蛋白质还有钙质，对于产后的妈妈们有改善抑郁的心情，效果是很不错的。
3、鸡肉准备一百克，核桃仁要准备二十五克，黄瓜需要二十五克，调味料适量即可，这要准备好后放在一起来进行炒熟够钱，这里面有很多的坚果，营养丰富，还有很多的蛋白质，对于产后抑郁的患者有辅助治疗的作用的。
有产后抑郁症的患者，那么以上的食物都是可以经常吃的，尤其是需要保持自己的心态良好，不要有消极的心态，同时在生活中的时候是可以吃一些甜食，巧克力，水果等食物，甜的食物有很好的改善抑郁的心情，对于有产后抑郁症的患者有辅助治疗的作用的，效果很好，所以不妨多吃一些。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：吃什么能预防产后抑郁症
- 下一篇：产后抑郁症的饮食方式说明
- 本文延伸阅读
相关文章
- 产后抑郁症的饮食方式说明
- 产后抑郁症的食疗方
- 产后抑郁症该吃什么
- 产后抑郁症吃什么
- 产后抑郁症饮食调理
- 食物缓解产后抑郁症
- 对产后抑郁有帮助的食物
- 产后抑郁症不能吃什么
- 什么食物缓解产后抑郁症
- 产后抑郁症吃什么好
- 吃什么能预防产后抑郁症
- 产后抑郁症的饮食
- 说说产后抑郁症的症状
- 新妈妈在产后最应该予以重视的就是产后疾病，其中产后最容易患的疾病就是产后抑郁症，该病会影响到新生儿的健康，所以孕期产妇和家属提前了解一些产后抑郁症状，可以提前做...
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
- 2016-04-26
免费提问
