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老年营养不良的原因都有哪些

发布时间：2015-10-07 来源：中华康网

生活中很多的老年都会出现营养不良的疾病，在生活中很多的人不知道这种疾病是怎样引起的，在生活中一般儿童才会出现营养不良的，很少有老年也会患上营养不良的疾病，下面，我们看看老年营养不良的原因都有哪些吧!

有些老年，本身的饮食量就很小，加之活动量有限，新陈代谢率也很低。过分地强调低脂肪，进食动物蛋白受到限制，不仅仅对老年的饮食习惯造成不必要的矫正，更重要的是对老年的心理造成不必要的伤害。由于看到许多的宣传材料，有些老年对进食产生了恐惧，不敢吃自己喜欢的食物，“专家”推荐的食物自己不喜欢吃。

我们想想，老年活了几十年，突然自己一辈子喜欢吃的东西被认为是不健康的，家属百般阻拦，媒体宣传攻势，老年觉得我在吃的方面没有选择，甚至有的宣传说，我们的饮食是“吃健康”，“不管你爱吃不爱吃，对健康有利的就吃，有害的就不该吃”，面对这些宣传，老年突然觉得困惑了，迷茫了，最后导致了精神上厌食。

导致的是严重营养不良，机体免疫力进一步收到伤害，各种疾病接踵而来。这种问题会严重影响老年的心理和身体的健康。应该引起全社会的重视。

老年首先要判断是否超重，是否有血脂高血糖高血压高的“三高”表现，如果出现这种现象，可以到医院就诊，通过药物，和在医生的指导下进行饮食控制。对于体重稍高的老年，不必过分强调饮食的控制，不必刻意要求体重在正常范围内。做到饮食不过咸，适当进食动物蛋白也是人体需要的。多吃新鲜的蔬菜和水果是有好处的。

高龄的老年，主要是指80岁以上的老年不要过度控制饮食，不要看了某个专家或某个杂志的文章就刻意改变老年的饮食习惯，我们的饮食除了提供人体的营养外，还是我们生活的一个重要部分，我们常说：“享用午餐”“民以食为天”，天有多大?进餐是一种享受，是每个人每天的生活乐趣，如果一味刻意地根据所谓的“健康提示”改变老年的饮食习惯，会引发一系列的问题。

生活中老年营养不良的原因都有哪些我们都知道了吧，生活中我们要有健康的身体才行，健康的身体对于患者们来说是非常重要的，我们要合理的护理老年，让老年有个好的心情，祝患者们身体健康！

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