得了神经衰弱要怎么办
发布时间：2016-03-29 来源：中华康网
也是会有很多的人容易患上疾病的，在面对这些时候也是要采取好的方法，尤其是在患上了神经衰弱会带来麻烦，而多个方面了解好它的出现还是要采取好的办法，注意好了在治疗，那么，得了神经衰弱要怎么办?下面一起来解答吧。
按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩 30— 40次。
搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共 30次 ;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共 30次。
揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手上，按于腹部，以脐为中心，先顺时钟方向揉腹 30次，再逆时钟方向揉腹 30次。
抹腰：取盘膝坐位，两手叉腰 (四指向后 )沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共 30次，如发现有压痛点，可用手指在局部按压 20- 30秒钟。
揉膝：取坐位，用两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动 30次，然后再由内向外揉动 30次。揉动时不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适即可。
搓脚掌：取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌 (足底前半部 )30次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌 30次。
以上内容是对得了疾病要怎么办的简单介绍，希望这些患者能够采取有帮助的办法，同时还是要提醒患者选择的时候也要采取好的解决办法。
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