- 问
- 有抑郁症该怎么办才好那？
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32岁
2015-04-06 07:49 浏览7774次
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病情描述：
我和我的女朋友刚分手，我很爱她，可是她却说我有抑郁症，我平时只是有些不爱跟陌生人说话，很爱哭，有时候老是爱钻牛角尖，不爱出去玩，和其他人也没什么两样，可是医生也非得说我有抑郁症。想得到怎样的帮助：有抑郁症该怎么办才好那？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心，抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况基本是可以治愈的，要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。让病人多跟一些乐观开朗，有经验的人交流接触，让病人能够说出自己的一些困扰，做好倾听者。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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