八种食物有效降血糖

糖尿病的发生跟我们的饮食是脱离不了关系的，那么在发生糖尿病的时候患者可以吃哪些食物呢？饮食上应该需要注意哪些事项的发生呢？其实我们都知道水果是我们日常生活中必备的食物，那么在发生糖...［详细］

2017-10-30

这些食物千万不能放冰箱里

人们总习惯把所有的食物都贮存在冰箱里，其实冰箱只是食品的保鲜箱，而不是保险箱，有一些食物是不宜放进冰箱里的，让我们一起来了解下吧。［详细］

2017-10-27

三步清空肠道垃圾

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。［详细］

2017-10-25

鱼身上4个部位好处多 千万别扔掉

大家都知道吃鱼好处多，如经常吃鱼有益于心脏，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。可是你真的会吃鱼吗？鱼的哪些部...［详细］

2017-10-24

运动后不能吃这些食物

如今很多人都喜欢上了运动，每天即使再忙碌，也会抽出时间进行运动。有的人早晨起床后跑步后回家洗个热水澡；还有的人做完运动立马坐在电脑前工作，其实这些做法非常不可取，严重影响了身体健康...［详细］

2017-10-24

四个时间吃苹果 营养翻倍

苹果是我们平时比较常见的一种水果，那么，在不同的时间段吃苹果，所达到的健康的功效也是不一样的，对于注意养生的人来说，肯定要选择吃苹果的最佳时间，那么，今天我们就一起来了解一下，苹果...［详细］

2017-10-24

四种食物帮你缓解咳嗽

咳嗽是日常生活当中十分常见的症状，大多数人都有咳嗽的经历。咳嗽的时候十分痛苦，都尽快好起来。那么，咳嗽能吃鸡蛋吗？咳嗽吃什么好呢？咳嗽要注意什么？下面就跟小编一起来看看吧。［详细］

2017-10-24

花椒这样用抗衰老防白发 能治九种病

从热水、盐、醋、酒、葱、姜、蒜，到黑豆、芝麻、桑葚，这些都是调料和食物，却能被中医用来当治病救人的良药。而今天，咱们的主角更不一般，虽也是厨房中必备的调料，但是治病、养生的效果可不...［详细］

2017-10-23

最长寿的走路法

1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。［详细］

2017-10-23

秋凉护胃六注意

入秋以后，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而容易导致胃病的发生，尤其是原来患有胃病的人，在秋季更容易复发。所以，秋凉以后预防胃病发作，需要注意以下六个方面...［详细］

2017-10-23

教你6招改善近视

在生活中，近视的人是随处可见的，那么对于近视，大家有什么了解呢？眼睛近视怎么办呢？有什么方法可以改善的呢？相信大家和很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。［详细］

2017-10-23

爱抖腿也是一种病

俗语说“人抖穷，树抖死”“男抖穷，女抖贱”，说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中，我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿，这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外，爱抖腿其实...［详细］

2017-10-20

厨房里有一味降压“神物”

高血压是现在人们常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，高血压主要是针对老年人，那么针对这种疾病吃什么能降血压呢？大家已经到了“谈高色变”，高血压作为最常见的慢性病，感觉...［详细］

2017-10-20

一招延长膝盖寿命40年

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了？［详细］

2017-10-20

一颗板栗竟能治六种疾病

现在大街小巷，随处可见板栗的身影，炒板栗是不少女生喜欢吃的食物，而且吃炒板栗对我们的身体也有补充营养的作用，然而具体吃板栗有什么好处，大家却说不上来，那么，今天我们就一起来了解一下...［详细］

2017-10-20

嘴唇脱皮？教你8招恢复润滑嘴唇

在生活中，尤其是在干燥的气候的时候，大家应该经常会遇到嘴唇干燥而脱皮的情况吧，那么对于这种情况，大家有什么了解呢？嘴唇脱皮是什么原因呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一...［详细］

2017-10-19

8个妙招缓解眼疲劳

在生活中，大家应该经常会有眼睛疲劳的时候，那么对于这种情况，大家有什么了解呢？眼睛疲劳怎么办呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有...［详细］

2017-10-19

6种方法轻松缓解落枕

在生活中，大家应该会遇到落枕的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢？落枕了怎么办呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。［详细］

2017-10-19

牛奶什么时候喝最营养

现在的生活条件变得越来越好，很多的人喜欢在早上或者是晚上的时候喝一杯牛那，那么牛奶这样喝是正确的吗，牛奶什么时候喝是最好的呢，在日常的生活中，喝牛奶有哪些好处呢？是不是所有人都是适...［详细］

2017-10-19

3类药易致骨质疏松，服药期间应补钙

目前，全球约有2亿女性患有骨质疏松症，50岁以上的男性中，约20%会发生骨质疏松性骨折。很多人认为骨质疏松是缺钙引起的，而药物引起的骨质疏松常被忽视。［详细］

2017-10-18