什么是康复

康复是指采取一切有效措施，预防残疾的发生和减轻残疾的影响，以使残疾者重返社会。但是康复工作需要尽早进行，建议选择正规的康复医疗机构，并根据自身情况选择合适的康复方案。康复与疾病后的恢复同义。恢复一般是指患病后健康水平下降，治疗和休息后健康恢复到病前水平。但康复所指的康复却是指伤病后健康水平下降，虽...[详细]

2009-11-08 19:38 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

手指康复锻炼方法有哪些

手指康复锻炼的方法较多，患者可以做针灸、理疗。现代康复锻炼方法最简单的方法除针灸局部穴位，循着肌肉或者神经的走行，寻找穴位针灸加上理疗以外，可以用康复锻炼的方法，就是肌力锻炼，或者手指关节的关节活动度锻炼。根据每个关节的不同方向做关节活动度锻炼，或者增加指力的方法。另外，还可以在家用核桃或者健身球在...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

肩袖损伤康复训练的方法

肩袖由肩袖肌肉有冈上肌、冈下肌、小圆肌以及肩胛下肌组成，肩袖肌肉和肌腱发生一级、二级和三级撕裂，即为肩袖损伤。肩袖在急性损伤时需要进行休息，不能进行举手过肩动作，需要标准的抗炎治疗，用绷带包扎，在没有疼痛感的前提下，逐渐增加肩部的运动范围。随着病情的恢复需要矫正训练，主要目的是提高患者上半身肌肉的平...[详细]

2023-05-30 11:49 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

脑瘫的康复训练

脑瘫的康复训练主要包括以下几点： 一、保持正确的姿态，当患儿有了较好的躯干控制能力和进食能力时，就可以开始语言训练了，交谈时要与患儿眼睛的高度保持一致，如果位置过高，会使患儿全身过度的伸展，不利于发音。二、增加说话和活动的量，父母不要因为与患儿说话得不到回应，就丧失信心，应该利用各种机会与患儿交流，...[详细]

2023-05-30 11:49 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

膝关节韧带重建术后康复训练的方法

膝关节前交叉韧带重建术后，第一阶段恢复早期，术后0-2周主要是保护重建的韧带，消肿减少疼痛，恢复髌骨活动度，恢复伸展，逐渐改善屈曲，增强股四头肌肌力，恢复完全主动伸展，在坐或躺下时保持膝盖伸直和抬高，避免膝过伸，避免旋转患侧下肢。可以在支具保护下持拐杖部分负重，只要没有疼痛就可以开始不用拐杖行走，但...[详细]

2023-05-30 11:49 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

凯格尔训练的好处

凯格尔训练又称骨盆运动，其目的在于借助伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动可有助于女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂，还可以治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生、肿大和前列腺炎，对于男女性的尿失禁也很有帮助。凯格尔运动还可以增进性满足以及帮助男性减少早射。凯格尔运动还可以让骨盆做好怀孕后期...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾的睡姿是什么

女性出现骨盆前倾多与不良生活习惯以及长期弯腰、长期前屈低头有关，骨盆前倾女性在睡觉时建议保持脸朝上，以仰卧位的睡姿使骨盆持续受到后方挤压，能够对周围关节和肌肉起到一定矫正作用。也可以在双膝关节下放抱枕，调节关节平衡，但仰睡不宜时间过久，因为会对骨盆两侧造成受力不均，严重时出现骶髂关节错位，而且女性在...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾的症状

骨盆前倾的症状一般主要包括身体形态改变、膝过伸、腰酸背痛等。骨盆前倾一般情况下可以通过自我锻炼康复。但是如果出现自我康复效果不佳，或者出现身体功能障碍等情况时，例如走路跛行等，建议及时就诊，在医生指导下进行针对性处理，以免延误病情。1、身体形态改变：一般受长时间穿高跟鞋、跷二郎腿、长期久坐等因素影...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾挂什么科

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状，臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹前凸，可挂骨科或康复医学科。如果是先天性骨盆前倾的话，没有什么好的治疗方法，如果是后天原因的话，可以通过纠正得到改善。如果是产前检查，需要挂妇产科。如果骨盆前...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾会导致什么

骨盆前倾可能会使人重心前移，增加脊柱的弯曲，加重腰椎的压力，破坏身体的曲线;骨盆前倾使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，可能会引起便秘、肠胃不适、痛经、经期不适等。骨盆前倾可能还会导致肩颈酸胀、腰背疼痛;骨盆前倾使血管受到压迫，可能会导致慢性疲劳，血液流通不畅，身体可能会产生畏寒的情况...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾手术是微创吗

如果女性是由于外伤而导致骨盆前倾，通常可能需要行手术来纠正，而骨盆前倾手术一般都不属于微创，这时可能对身体的创伤比较大，所以在骨盆前倾不是特别严重的情况下，都不进行手术来治疗。只是对于严重外伤而导致骨盆前倾严重，只能够考虑行手术来治疗，但术后身体恢复的比较慢，而且多需要长时间卧床休息。如果女性是由于...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾怎么锻炼

骨盆前倾会导致患者出现经期不适，便秘等不良反应。适当的体育锻炼，是可以改善骨盆前倾的。可以采取以下几种方法改善症状，第一种方法为仰卧抬起骨盆，双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢放下，来回重复20次左右，该动作能矫治骨盆前倾。第二种方法为采用跪式祈祷动作，臀部坐于脚跟，双手前伸充分舒展，感...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾怎么判断

判断骨盆前倾与后倾，要根据自己的站立姿势。使脚后跟贴墙站立，屁股以及后背紧贴在墙上，腰尽量靠近墙。若腰与墙壁之间的凹陷超过一拳距离时，可能存在骨盆前倾。骨盆的前倾和后倾均由站立姿势不正确造成，如肚子挺起且腰向前拱。老年人易出现骨盆前倾，即不自觉的驼背，但脑袋向后，骨盆及肚子向前趴，若站立不稳会出现背...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾怎么治疗

骨盆前倾的人靠墙站立或平躺的时候，腰部不能紧密的贴到墙面或者地面，骨盆前倾是会影响女性身材，因此要及早治疗。矫正骨盆前倾最好的方法就是做平板支撑，平板支撑一定要做到没力气再停下，反复做几次，并且一次比一次做的多，每天坚持做。另外让身体各个部位基本都靠到墙面，也能改善骨盆前倾，深蹲也能改善骨盆前倾状态...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾怎么治疗

骨盆前倾的治疗方法有以下几种： 1、通过调节肌肉张力来进行治疗，在平时站立的时候需要挺胸收腹，还可以做单脚站立同时做抬腿动作，正常情况下每天需要练习20分钟左右； 2、通过腹内压来纠正，比如经常做半仰卧起坐的动作，做的时候注意双手伸直缓慢的起身；3、通过做肌肉理疗的方式，或者通过按摩的方式来进行治疗...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆前倾自测方法

骨盆的前倾自测方法包括立位测量和卧位测量。 1、立位测量：测试者可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常情况下腰椎弧度应该可以刚好塞满腰椎和墙壁之间的空隙。如果拳头放在腰椎和墙壁之间，除了拳头还有更多的空间，就可能是出现了骨盆前倾；2、卧位测量...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆倾斜怎么办

引起骨盆倾斜的原因比较多，包括生理性原因和病理性原因。生理性原因为平素的坐姿，走路姿势不正确，习惯性动作，会导致骨盆倾斜；孕妇生完小孩以后有部分人出现骨盆倾斜，这属于生理性原因，建议平素改变自己的不良习惯，同时多外出晒太阳，补钙治疗，慢慢就会康复。病理性原因为髋关节炎、半脱位、坐骨神经痛、腰间盘突出...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆外测量主要测量哪些径线

骨盆外测量的主要径线有髂嵴间径、髂棘间径、骶耻外径和出口横径。 1、髂嵴间径：是指测量两侧髂嵴外缘间的距离。正常值是25～28cm； 2、髂棘间径：是测量两侧髂前上棘外缘间的距离。正常值是23～26cm； 3、骶耻外径：为耻骨联合上缘中点至第五腰椎棘突下凹陷处的距离。正常值是18～28cm；4、出口...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

骨盆修复黄金时间

骨盆修复的黄金时间就是在产后一年之内，如果产后已经超过一年以上再去做缩肛运动，再去做骨盆修复，再去做盆底肌的治疗，其实效果都微乎其微。相对于剖宫产分娩，经阴道分娩有很多的好处，但经阴道分娩亦具有一定的弊端，如会阴侧切、脏器脱垂，即出现盆底韧带和肌肉的松弛，导致子宫、膀胱、直肠脱垂。患者的耻骨联合会打...[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯

协调性训练方法有哪些

协调性训练是指恢复平稳、准确、高效的运动能力的锻炼方法，其方法主要有镜面训练法、分解训练法、连贯训练法、交换训练、协调绳练习等。[详细]

2022-07-07 13:54 安徽医科大学第一附属医院 赵凯