滑蛋牛肉

    发布时间:2016-04-15   来源:中华康网   
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制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人
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这道菜牛肉很嫩,蛋很滑。将牛肉切片腌制;将鸡蛋液搅匀加少许水,搅成蛋浆;牛肉片泡油至熟,倒入蛋浆中一起拌匀;余油倒出,将炒锅放回炉上,倒入已拌匀蛋浆的牛肉,边炒边加油,炒至熟即可。
食材
主料

牛里脊

200g

鸡蛋

150g
辅料

适量

3g

香葱

适量

胡椒粉

3g

料酒

2汤匙

绵白糖

2g

生抽

1汤匙

淀粉

2汤匙

清水

适量
步骤
01准备材料。



02牛肉清理干净,用刀背拍松,逆着纹理切成薄片。
03加料酒、酱油、糖、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。
04炒锅中倒入植物油,烧至4成热时下牛肉片滑至8分熟。
05捞出备用。
06鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉、少许清水调匀备用。

07将滑好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。
08锅中留少许油烧至温热,倒入已拌匀蛋液的牛肉。
09炒至蛋液还没完全凝固时关火,最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。
1、炒滑蛋的油温不可过高,速度要慢,蛋液要慢慢划开。
2、炒滑蛋要往蛋液里加点清水,才能使炒蛋变得嫩滑多汁。
3、炒牛肉时,下锅后不能用猛火,应以小火炒至牛肉刚刚断生,盛出备用。
4、滑蛋和牛肉回锅拌炒时,速度要快,不可久炒,否则两者容易炒老。
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