香蕉牛油果奶昔
- 制作时间：10分钟内
- 用餐人数：1-2人
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牛油果也就是我们常叫的鳄梨，它的营养价值非常的高，牛油果里面含有丰富的脂肪和蛋白质，以及多种人体必需的氨基酸，牛油果里面钠和钾元素的含量也是非常高的，很适合宝宝和孕妈食用。
食材
| 主料 | ||
香蕉 半根 |
牛油果 半个 |
奶粉 2勺 |
| 辅料 | ||
温水 90ml |
||
步骤
- 01温水90ml，加入两勺奶粉（有的奶粉需要加三勺）调均匀
- 02半根香蕉切成小块
- 03牛油果对半切开
- 04这样用刀子划几刀，很容易取出果肉
- 05放到搅拌杯中
- 06加入奶粉液，牛油果和奶粉本身味道很淡，香蕉起到调味的作用
- 07搅拌2分钟，打到奶昔充分细腻
- 08奶昔特别香甜，我打的有点稀，可以少加一半奶粉液或者用一根香蕉
因为两岁内的宝宝不能喝纯牛奶，所以我用奶粉液开代替牛奶，1岁内的宝宝要用配方奶。
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暂无
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