蓝莓枸杞酸奶

    发布时间:2016-04-07   来源:中华康网   
      手机查看

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人
799
这次的酸奶中,我添加了亚麻籽油,使用的是格琳诺尔亚麻籽油,油色金黄,色泽诱人,闻起来有种淡淡的清香,尝了下没有什么味道,亚麻籽油,是种天然食材,0添加哦,油品纯正,食用亚麻籽油,对身体有益无害,能补充多种维生素和营养哦。男女老少皆宜食用,有
食材
主料

牛奶

400g

益生菌粉

1包
辅料

亚麻籽油

适量

白糖

适量

蓝莓干

适量

枸杞

适量
步骤
01将主材料备齐:牛奶两瓶,亚麻籽油,益生菌粉一包,酸奶内盆和勺子一个(内盆和勺子必须用开水烫过,保证干净无油无水)。
02将牛奶倒入盆中。
03将益生菌粉倒入牛奶盆中。
04搅匀。
05放入酸奶机。插上电,等待8个小时。我是晚上做的。第二天早上刚刚做好。
06早上起来一看,做的挺好的酸奶
07将酸奶放入碗中
08倒入少量亚麻籽油
09亚麻籽油色泽金黄,加适量白糖
10加入蓝莓和枸杞干,搅匀即可食用了。十分美味。
1、在制作的时候,一定要保证酸奶机内盆和勺子以及盖子无油无水,是干净的。
2、发酵粉要搅匀。1包益生菌粉可以做1L牛奶,我只做了400ML的哦,根据个人胃口来添加牛奶哦,不要超量  就行。
3、根据个人口味加入白糖或者蜂蜜。也可根据个人喜好加入水果或者干果哦。
4、夏季的时候酸奶冰镇后饮用,口感更佳哦。
    甜心奶香米布丁#多效
    Ris ala mande是丹麦特有的一...
3863
    熊猫吐司
    家有宝贝成长中,当然希望带给他更健康更天...
7022
    菌菇杂烩•肉豆腐煲#
    忙碌了一天的工作,必须来个大餐犒劳一下自...
2503
    山竹雪梨汁
    山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热...
240
    自制浓稠酸奶
    乳糖不耐症,并不是所有人都熟悉,其实通俗...
9910
    水煮腰花
    猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳...
7446
    鲷鱼烧
    鲷鱼烧是日本家常的传统小点心。可爱的鱼形...
75
    牛奶鸡蛋发糕
    今天去逛超市…无意间看见卖的发糕香软诱人...
5898
    葱油拌面
    小麦在成长时收集过最久的阳光
    ...
365
    日式牛奶卷
    这是一款重油重糖,奶香味十足,非常香醇的...
3387
      猜你喜欢
    换一换
      治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
      身体的健康对于一个人来说,不但能保障自己生活...
      藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
      出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体...
      风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因,大家一...