鲜肉青菜汤年糕

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
手机查看
用手机扫描二维码在手机上继续观看 在这个提倡“健康饮食，科学用油”的时代，...

制作时间：10-20分钟

用餐人数：1-2人

9627

在这个提倡“健康饮食，科学用油”的时代 ，冷榨处理的，0添加，不调和，保持油品的天然精纯的亚麻籽油，可谓是健康首选。
或调汤或拌凉菜，或调牛奶，或水果沙拉。。。用处多多。
哦！No，还可以直接饮用，要试试吗？

01里脊肉洗净先切片，加入盐，亚麻籽油，淀粉，调匀先腌制着。

02把年糕，小青菜，胡萝卜洗净，涉青菜不用切了，胡萝卜切成自己喜欢的样子。

03起锅烧上水，水开后放入年糕煮软。

04捞出备用。

05另起一锅，把水烧开。放入腌好的里脊肉，煮烫变色，基本就熟了。

06加入胡萝卜，小青菜煮烫熟了就好，安自己口味调好汤料，我这边不用再加调料了，口味的比较清淡哈。

07将调好的汤料倒入事先备好的年糕中拌匀就可以了。