雪梨黑豆米糊
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。
食材
| 主料 | ||
大米 60g |
黑豆 50g |
雪梨 1个 |
| 辅料 | ||
纯净水 适量 |
白砂糖 适量 |
|
步骤
- 01主要食材备齐；
- 02大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
- 03雪梨洗净去皮去核，切成小块；
- 04将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
- 05选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；
- 06接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。
1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；
2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。
2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。
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