脂质沉积性肌病注意事项

    发布时间:2015-09-15   来源:中华康网   

  1、避免诱发因素

  物理因素:持久运动、寒冷、高温下工作、睡眠剥夺、重大外伤和手术

  饮食因素:禁食、饥饿、高脂肪食物

  生病:感染(病毒)、发热北京协和医院神经科关鸿志

  药物因素:全身麻醉(某些药物)、安定、Ibuprophen和Paracetamol等、饮酒

  情绪因素:应激状态、创伤、手术

  2、饮食注意事项

  原则:低脂、高碳水化合物(淀粉、糖类)饮食,蛋白不影响。

  脂肪每天摄入量控制在25-50克(普通人一般为每天100-200克)

  例如:一两油的脂肪含量约50克,一份肯德基炸薯条的脂肪含量约15克。

  肉类:建议鸡肉;避免红肉(猪肉等);精牛肉也可适量食用。

  鸡蛋:蛋白可以,避免蛋黄

  牛奶:脱脂牛奶

  蔬菜和普通水果:建议多食用

  烹调:尽量少用油

  零食:糕点或某些饼干中可能脂肪含量较高,特别是奶油和奶酪

  频率:避免饥饿,每日可多次进餐,缩短进餐间隔。

  3、运动注意事项

  稳定期可以适度锻炼,日常活动一般不影响。

  允许:中等强度运动15-30分钟(散步、自行车、甚至游泳),根据具体情况。

  绝对避免长时间运动。

  运动中保证及时补充糖和水。

  4、建议咨询营养师

  注:具体请登陆参考CPT 2 Deficiency association(英文)网站

  (关鸿志 编译)

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