胃下垂该怎么预防
发布时间：2016-04-12 来源：中华康网
胃下垂这样的疾病在现实生活当中确实是有着比较高发病率的，出现了这样的疾病希望我们患者能够重视做好积极的治疗和护理，因为胃下垂疾病的发生让我们患者饱受了折磨，所以我们也更加应该重视做好对于胃下垂疾病的预防。
有效预防胃下垂的六大措施如下：
一、日常锻炼：不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助胃下垂的康复。
二、忌饮食：切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。
三、宜饮食：应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。
四、情绪控制：必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少胃下垂的发生。
五、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。
六、应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。
通过上面文章内容我们不仅了解了胃下垂疾病的预防措施，也从中可以得知胃下垂这样的疾病可以在生活当中得到有效的预防，关键是人们要养成良好的生活饮食习惯，不要暴饮暴食日常也要注意清淡饮食才好。
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