注意预防胃下垂
发布时间：2016-04-12 来源：中华康网
好的生活习惯我们发扬，但是坏的生活习惯我们一定要摒弃，好的生活习惯可以使我们的身体更加的健康，坏的生活习惯不用多说，是一些疾病的来源，胃下垂就是其中之一，那么哪些好习惯可以帮助我们预防胃下垂呢?一起来了解一下吧!
养成规律的饮食习惯：
1、由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留而引起消化不良，所以切勿暴饮暴食，宜少量多餐，每日4～6餐较为合适。
2、胃下垂的患者胃张力低，蠕动缓慢，吃东西宜细嚼慢咽，不可急躁，以适度减轻胃部负担。此外，口腔的咀嚼动作也可以刺激胃蠕动，增强胃壁张力，所以，进餐慢一些将有助于增强胃蠕动，促 进胃排空，从而缓解腹胀症状。
3、戒烟酒、浓茶，禁肥甘、辛辣刺激之品，避免胃黏膜的损伤，减轻胃的负担。
4、宜进食易消化、营养丰富且均衡的食物，糖类、脂类、蛋白质类三大营养物质比例要适宜，脂类食物比例要偏低些，以防止因排空缓慢引起的腹胀及消化不良，蛋白质类食物比例可以适当增加， 如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，通过增加蛋白质的摄入，增强体力，也可改变胃壁平滑肌的张力，促进胃蠕动。
5、少喝汽水及进食豆类等易产气的食物。
6、有乳糖不耐受症的人，应少喝牛奶或喝已抽取乳糖的牛奶。
温馨提示：以上内容就是对于胃下垂的预防的讲解了，对于胃下垂的危害我们是不能忽视的，养成良好的饮食习惯对预防胃下垂是很有帮助的，胃下垂患者一定要注意养成良好的生活和饮食的好习惯，以免疾病找上门，危害我们的身体的健康!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：教您预防胃下垂
- 下一篇：预防胃下垂要注意什么
- 本文延伸阅读
相关文章
- 您知道怎么预防胃下垂吗
- 胃下垂该怎么预防
- 生活中怎么预防胃下垂呢
- 预防胃下垂的医疗体操方法
- 怎么有效预防胃下垂
- 预防胃下垂的两个要点
- 介绍几种胃下垂的预防方法
- 预防胃下垂要注意什么
- 注意预防胃下垂
- 教您预防胃下垂
- 学习预防胃下垂
- 说说胃下垂的预防
- 胃下垂儿童有生命危险吗
- 胃下垂不是专属成年人的病症，很多儿童也会的这种病。患了胃下垂的儿童会营养不良，形体消瘦，个子矮小，免疫力低，甚至严重影响儿童的生长发育，不过一般不会有生命危险的...
- 2016-04-12
- 2016-04-12
- 2016-04-12
- 2016-04-12
- 2016-04-12
- 2016-04-12
免费提问
